6 טיפים להיריון בריא

גילית שאת בהיריון? בשעה טובה! אחרי שתעכלי את הבשורה וההתרגשות קצת תפחת, את וודאי תרצי לגבש איזושהיא תוכנית לאימוץ הרגלים בריאים יותר, כזו שכבר הרבה זמן רצית להתחיל ודחית שוב ושוב כי לא מצאת את הזמן הנכון לעשות שינוי. אבל עכשיו, משאת אחראית לחיים נוספים- את הרי חייבת להתחיל לחיות בריא יותר. אז במיוחד בשבילך,

קרא עוד

קורס מאמני כדורסל – ללמוד מהטובים ביותר

גם אוהדי הספורט בישראל שמעדיפים את ענף הכדורגל על פני הכדורסל, יודו בפה מלא שזוהי תקופה נהדרת לענף הכדור הכתום בישראל. הליגה המקומית מרתקת ומותחת מאי פעם; נציגים ישראליים נוחלים הצלחה מופלאה בליגת הכדורסל הטובה בעולם בארה"ב; נבחרת ישראל מרשימה במשחקיה הלאומיים; וכוכבים בינלאומיים בוחרים דווקא בליגה הישראלית כמנוף לקריירה האישית שלהם. אבל יש תחום

קרא עוד

תולעת הפארק – איך טיול תמים בפארק עם הכלב, עלול להפוך למלכודת מוות

מיהי התולעת שמסכנת את חיי הכלב שלכם? תולעת הפארק, או שמה המדעי ספירוצרקה לופי (Spirocerca Lupi) הינה תולעת טפילית המצויה בצואה, בפגרים, בשאריות מזון וגם בחיפושיות הזבל שהכלב שלכם עשוי לאכול בעת טיול בפארק. שמה העממי, תולעת הפארק, דבק בה מאחר שהיא התגלתה לראשונה בפארק הלאומי ברמת גן, ומאז מתפשט הנגע בכל רחבי הארץ. התולעת

קרא עוד

צבעי שיער – דגשי בחירה

השיער הוא חלק בלתי נפרד מהמראה החיצוני שלנו, מקנה לנו ביטחון וגורם לנו להיראות צעירים ותוססים יותר. כמובן שעל מנת אכן להשיג זאת עלינו לתחזק אותו כהלכה, לחפוף אותו מדי יום, להשתמש בתכשירים שמחדירים אליו לחות ולעיתים אף לצבוע אותו על מנת שיראה מרשים ואלגנטי מתמיד. כיום ניתן למצוא צבעי שיער איכותיים ומגוונים ביותר, כך

קרא עוד

התועלת הבריאותית של אור השמש וויטמין D

בעוד שזה לא רק נבון אלא הכרחי להימנע מההשפעות היותר חריפות שנגרמות מאור שמש ישיר, להימנע לחלוטין מהשמש וכתוצאה מכך, לא לחשוף מספיק את העור לאור שמש ישיר, זה עוד יותר בעייתי. אז, בואו נבחן את היתרונות של חשיפה בריאה לשמש בלי להיכוות או לגרום לנזקי שמש. ממחקר שנערך ביוני 2007 עולה כי אדם שלא

קרא עוד

מחנה כדורסל "שחקן אמיתי" – בית ספר של מקצוענות אמיתית

אם אחד מילדכם חגג לא מכבר 10 עד 15 שנות חיים וכדורסל מהווה חלק בלתי נפרד מלוח הזמנים היומי שלו, ישנם כמה דרכים לסייע לו לבנות יסודות כדורסל נכונים ולמקסם את כשרונו. אתם יכולים לרדת איתו פעמיים בשבוע למגרש הכדורסל השכונתי. ההנאה מובטחת, העתיד קצת פחות. אפשר לרשום אותו לאחד ממאות בתי הספר לכדורסל שמבטיחים

קרא עוד

כך תגדלו ילד עם ביטחון עצמי

כולנו רוצים את הטוב ביותר עבור הילדים שלנו. העיקר שיהיו מאושרים. אבל איך עושים את זה? איך מעניקים להם את הטוב ביותר? ביטחון עצמי והערכה עצמית הם כלים חשובים שיסייעו לילדים שלנו לגדול להיות מבוגרים מתפקדים, אוהבים, שבוטחים בחיים, בוטחים בעצמם, סומכים על אחרים ומסוגלים להגשים את חלומותיהם הנועזים ביותר. איך מגדלים ילד שיהיה בעל

קרא עוד

בערב, מתחת לפרגולה: מתכון לסלט עלים ירוקים ,גבינה ופלחי תאנים

הנה מתכון שמתאים בדיוק לערב מתחת לפרגולה שלכם יחד עם לימונדה קרה או בירה צוננת: סלט ירוק עם גבינה ופלחי תאנים

קרא עוד

איך בוחרים זר לשבת מלכה?

כתבה מאת פרחי טוליפ – משלוח פרחים בחולון – פרחים לשבת, לאירועים מיוחדים וכמובן ליום יום. ימי שישי ושבת הם הימים המיוחדים ביותר בשבוע. בין אם אדם הוא אדם דתי מאמין ובין אם לאו, האווירה שמביאה איתה השבת היא אווירה חגיגית, מרגשת ומשרה רוגע. הבית נקי, כל המשפחה מתקבצת ביחד וריחות של מטעמים נישאים באוויר. הפרט

קרא עוד

לאכול ירוק – לעבור מחסה לאצה

כתבת אורח מטעם רשת סופר סושי, משלוח סושי בתל אביב והמרכז. רבים מכם, כשאתם שומעים את המילה "אצות", בוודאי מדמיינים את הגושים הירקרקים הללו שנדבקים לעיתים לרגליים בימות הקיץ בים. אך עולם האצות הוא עולם עשיר בהרבה מכך והיום כבר ידוע שהאצות הן צמחי ים אכילים בעלי עושר תזונתי רב. בעוד שבמזרח הרחוק גילו את

קרא עוד