מחבר: נימרוד

אני מבלה הרבה זמן באינטרנט. אני חושד שגם כמה מהקוראים מבלים הרבה זמן באינטרנט – אחרת לא הייתם מוצאים את הפוסט הזה. לא מזמן קראתי מאמר שטוען שמחשבים בכלל וגלישה באינטרנט בפרט פוגעים בתפקוד של המוח. אולי זה נכון אבל האינטרנט גם יכול לעשות אותנו חכמים יותר.

הנה כמה דוגמאות שיעזרו לכם להצדיק את השהות שלכם מול המחשב ואת הזמן שאתם מבלים בגלישה באינטרנט.

חוכמה היא יותר מסתם ידע אבל מי שיודע דברים אמור להיות חכם יותר ממי שלא יודע דברים (ובואו לא ניכנס לויכוח פילוסופי על מהי חוכמה ומה הקשר בין חוכמה לידע.) לכן אנחנו צריכים קודם כל למצוא אתרים שיעשירו את הידע שלנו.

תחשבו על מכונה משוכללת שאליה אפשר לגשת ולשאול אותה כל שאלה שעולה לכם בראש. המכונה הזו קיימת וקוראים לה גוגל. אתם יכולים לשאול כל שאלה אבל לא בטוח שתקבלו תשובה טובה. כך או כך, אתם תהיו חכמים יותר ממה שהייתם לפני שהתחלתם לשאול שאלות.

גם וויקיפדיה היא אתר מעולה למי שמחפש ידע בכל נושא שהוא.

אם אתם רוצים משהו קצת יותר ממוקד – שאלות מוכנות שבאות עם תשובות מוכנות – אז אולי כדאי לכם לנסות את האתר הבא. זהו אתר ובו סרטונים עם תרגום לעברית של מגוון הרצאות מועידת TED. הסרטונים מקיפים המון נושאים ואין ספק שכל סרטון יוסיף משהו לידע שלכם וממילא יעשה אתכם חכמים יותר.

ולמי שכבר ראה את כל ההרצאות עם התרגום לעברית אז הנה האתר באנגלית.

אמנם לא כל מי שמרבה לקרוא גם מרבה חוכמה, אבל נדמה שהקריאה יכולה לסייע בפיתוח המוח, שלא לדבר על הידע שעדיין ניתן למצוא בספרים ושלעיתים עשוי להועיל. פרויקט בן יהודה מרכז הרבה מיצירות המופת שנכתבו בעברית ולכן הוא אתר שצריך להיכנס לרשימה שלנו.

לקוראי האנגלית אפשר להמליץ כמובן על "פרויקט גוטנברג" ששימש השראה לפרויקט העברי.

האתר הבא, cracked.com, יספק לכם המון ידע אבל בלי להתאמץ יותר מדי (בתנאי שהאנגלית שלכם לא רעה.) אמנם לא מדובר בהסברים מקיפים על היחס האמביוולנטי בין ווקטורים של פוטונים בסביבה קווארקית לא יציבה אלא יותר "חמשת הבריחות המטורפות ביותר מבתי כלא שבאמת התרחשו" או "חמשת המחקרים הפסיכולוגיים שכל מתבגר מגושם חייב להכיר" אבל עדיין מדובר בידע חשוב ואפילו שימושי (למשל: "שישה דברים מפחידים שאף פעם לא שמת אליהם לב בסרטים מצוירים לילדים".) .

אם ידע הוא לא חוכמה, אנחנו זקוקים לאתרים שיפתחו את יכולת החשיבה שלנו – מעין מכון כושר לשכל שלנו. אתרים עם חידות יכולים לעשות את העבודה. הנה שני אתרים עם הרבה חידות.

הדרך לחוכמה עוברת דרך הידיעה שמה שאנחנו יודעים לא תמיד נכון. יש כמה וכמה אתרים ברשת שבודקים מיתוסים ודעות מקובלות וברוב המקרים גם מפריכים אותם. האתר snopes.com שם לו למטרה להפריך, או לפחות לבדוק, אגדות אורבאניות, שמועות, חוכמות עממיות, מיתוסים ושאר עובדות לא נכונות.

בעברית יש את האתר "לא רלבנטי" שמפריך מכתבי שרשרת ומסרים שמסתובבים במייל ובפייסבוק. מומלץ – ככה תשלחו פחות זבל לחברים שלכם ותראו הרבה יותר חכמים.

למרבה הצער, לא כולנו חכמים. למרבה העוד-יותר-צער, רבים מאיתנו לא יחכימו גם אם הם ינסו את כל האתרים שיש ברשת. הפיתרון הוא פשוט: במקום להיות חכם, נסה להיראות חכם. איך? אמנם כבר אמרו חכמינו ש"גם אוויל מחריש לחכם יחשב" – זאת אומרת שטיפש ששומר על הפה שלו סגור לא יחשוף את הטיפשות שלו ברבים. אבל מה עושים כשצריך גם לדבר וגם להיראות חכמים?

על זה כבר אמר חכם סיני עתיק: אם אין לך משהו חכם לומר, צטט חכם סיני עתיק.

יש לא מעט אתרים שמצעים לנו ציטוטים של אנשים חכמים – ולא רק של סינים עתיקים – מכל הסוגים. בעברית נסו את:

וגם

שבוע חכם לכם :)!

***

מוגש בחסות אביב יועצים – לחברה מוניטין רב שנים בנושא של ייעוץ שיווקי לעסקים, פרסום, קופירייטינג וכמובן קידום אתרים. וניסיון מוכח בהבאת אתרים לעמוד הראשון בגוגל (ובמנועי חיפוש נוספים) בביטויי חיפוש תחרותיים.

הדמיון האנושי מקדים הרבה פעמים את היכולת האנושית. ספרים וסרטים מציעים לנו כל מיני טכנולוגיות מדהימות שנראות רחוקות מביצוע. עם הזמן מתברר שהמוח האנושי מצליח ליישם את הדברים שנולדו בדמיון והחלום הופך למציאות.

הנה שתי דוגמאות לדרך שבה הדמיוני הופך למציאותי – או נמצא בדרך מהדמיון למציאות. אלו הן שתי טכנולוגיות רפואיות מתקדמות – אחת שכבר קיימת ונמצאת בשימוש בכל העולם ואחת שנמצאת בשלבי פיתוח ועדיין צריך לחכות לה.

רובוטים מנתחים

.

רובוטים מסרטי מדע בדיוני נראים אחרת מרובוט הניתוחים, אבל גם אם הוא לא נראה כמו בסרטים זה עדיין רובוט והוא עדיין מבצע ניתוחים.
.

אבל צריך לדייק יותר: הרובוט הזה איננו אוטומאטי. זוהי למעשה מכונה שמופעלת על ידי רופא מנתח ששולט בכל פעולה ופעולה ובכל אחת מארבעת הזרועות (שכוללות גם מצלמה תלת ממדית ויכולת הגדלה של האזור המנותח.) במובן מסוים מדובר בהארכה של ידי המנתח (וגם של העיניים שלו.)
.

מה היתרונות של הרובוט?

ניתוחים פחות חודרניים: השימוש בכלים מאוד קטנים מאפשר להגיע לאזור הטיפול גם בלי חתכים גדולים. כיוון שהחתכים קטנים יותר, יש פחות אובדן דם, פחות כאב, פחות סיכון לזיהום וזמן ההחלמה קצר יותר.

דייקנות: גם ידי המנתח הטוב ביותר לפעמים אינן יכולות לעשות מה שמבצעת מכונה מאוד עדינה ומדויקת.

ראות טובה יותר וגישה טובה יותר עבור המנתח: המנתח יכול לפעול ותר בקלות.

מה החסרונות של הרובוט המנתח?

המחיר: כל יחידה עולה יותר משלושה מיליוני דולרים.

עלות השימוש: בכל ניתוח נעשה שימוש בציוד מתכלה שעולה כמה אלפי דולרים.

למידת תהליך הניתוח: לפי חלק מהמומחים, לוקח יותר זמן ללמוד כיצד לעבוד עם הרובוט ונדרש יותר זמן להגיע לשליטה בטכניקת השימוש – יותר מהטכניקות היותר מסורתיות של ניתוח ידני.

אורך הניתוח: ניתוח רובוטי לוקח יותר זמן מניתוח רגיל וחדר הניתוח תפוס ליותר זמן – פחות ניתוחים בכל יום.

הנה סרטון שמדגים את מערכת ניתוח רובוטית בפעולה (אל תדאגו, המנותח הוא ענב.)

.

.

לקריאה נוספת: כתבה בדה-מרקר.

אולי בעתיד נראה רובוטים עצמאיים לחלוטין שיטפלו בנו במקום רופאים. מעניין אם כתב היד שלהם יהיה קריא יותר.

מאבחן ידני

 
.

נתחיל עם המדע הבדיוני. בסדרת המדע הבדיוני הקלאסית מסע בין כוכבים, לרופא ספינת החלל אנטרפרייז, דוקטור מק'קוי, היה מכשיר מדהים: מעין מחשב/סורק שניתן להחזיק בכף היד ובאמצעותו לסרוק כל אחד כדי לדעת בדיוק מה מצבו הבריאותי ומה צריך לעשות כדי לרפא אותו. המכשיר נקרא טריקורדר.
.

מזה שנים נעשים מאמצים ליצור מכשיר שכזה: מכשיר קטן ונייד שיוכל לאבחן במהירות מחלות ובעיות רפואיות. אפילו הוצע פרס של עשרה מיליון דולר למי שיצליח להמציא מכשיר שכזה שיאפשר לאבחן מחלות במהירות ובכל מקום.

.

.

הפרס שהוצע ב-2012 הצית תחרות בינלאומית וכיום 230 צוותים משלושים מדינות עובדים על פיתוח מכשיר כזה. אמנם עדיין אין פריצת דרך מקיפה אבל חשוב לזכור שיש לנו מספר מכשירים אלקטרוניים שכבר יכולים להיות צעד בדרך: מדחומים אלקטרוניים, מדי רמת סוכר ועוד. דרך אחת שבה ייתכן שהמכשיר יעבוד הוא בשילוב של מיקרוסקופ רב-עוצמה עם סורק משוכלל יחד עם מיני-מחשב כמו שיש לנו כיום בכל מכשיר טלפון נייד.

אבל לא כולם מרוצים: יש חשש מכך שאנשים יסתובבו עם מכשיר שכזה ויאבחנו מחלות – מה יעשו הרופאים עם מטופלים שיודעים בדיוק מה יש להם? כיצד ניתן להיות בטוח שהמכשיר באמת יאבחן בצורה נכונה?

כך או כך, יש עוד למה לחכות. בינתיים אפשר להשתדל להישאר בריאים.

***

מוגש בחסות טיפול בגלי הלם – הטיפול בגלי הלם הינו טיפול חדשני, מוכח מדעית ואפקטיבי ביותר, אך עם זאת הוא חייב להתבצע ע"י אנשי מקצוע. הטיפולים מתקיימים ב"מרפאת מומחים משולבת" המתמחה בכאב ומאגדת בתוכה את מיטב הרופאים המומחים בצפון הארץ ביניהם אורתופדים מומחים, נוירולוגים, כירופרקטים ועוד מטפלים רבים ושונים.

רק בישראל ניתן לראות מכירות פומביות שנערכות בעברית – עוד דבר שקורה לראשונה מזה אלפיים שנה. תחום המכירות הפומביות זוכה לפופולאריות רבה באתרי אינטרנט שונים אבל יש גם הרבה מכירות פומביות שמתקיימות בעולם האמיתי ולא רק בעולם הרשת. באילו תחומים נערכות מכירות פומביות בארץ? הנה רשימה – לא מלאה – למי שרוצה להשתתף באחת (כמוכר או כקונה) וגם למי שרק רוצה לראות ולו פעם אחת בחייו מכירה פומבית.

מכירות פומביות של פרטי אמנות

אחד התחומים המרכזיים בעולם המכירות הפומביות הישראלי. גלריות רבות מקיימות מכירות פומביות של יצירות אמנות באופן קבוע ובהן נמכרות בעיקר יצירות של אמנים ישראליים מפורסמים. היקף השוק הוערך ביותר מ-26 מיליון דולרים בשנת 2012.

המכירות הללו נערכות בעיקר בבתי מכירות כמו תירוש, מצארט, מונטיפיורי, בן עמי ואגוזי. בתי המכירות הבינלאומיים כריסטי'ס וסותבי'ס כבר לא מקיימים מכירות קבועות של אמנות ישראלית אלא רק למטרות צדקה מדי פעם. המכירה האחרונה בכריסטיס, למשל, התקיימה ב-2006.

פריט טריוויה: יצירת האמנות הישראלית שנמכרה במחיר הכי גבוה עד היום במכירה פומבית בישראל היא התמונה "נקר בזמן" של הצייר מרדכי ארדון.
.

מכירות פומביות של פרטי וינטאג', רטרו והיסטוריה

הישראלים מתעניינים יותר ויותר ברכישת פריטי נוסטאלגיה מכל הסוגים: בגדים, תכשיטים, מזכרות וכן הלאה. הם מוצאים אותם לא רק באיביי אלא גם בבתי המכירה השונים שערים מכירות ממוקדות של פריטי וינטאג'.
.

בתחום פריטי ההיסטוריה יש מקום של כבוד לפריטים בעלי ערך היסטורי כמו כתבי יד, מכתבים וכיוצא בזה. במכירות כאלה נמכרו פריטים מעיזבונות של גדולי האומה (למשל שעון וסכו"ם של בן גוריון), מכתבים, כתבי יד וספרים חתומים. לא רק בתי מכירות עוסקים בכך: מוזיאון נחום גוטמן ערך מכירה פומבית שכזאת בשנת 2011.

הפתק הבא אמנם לא נמכר במכירה פומבית אבל הוא מדגים היטב את סוג הפריטים ההיסטוריים שניתן למצוא במכירות מהתחום הזה.
.

והנה פריט שנמכר בבית המכירות קדם – ספר מ-1923 שתורגם ועובד על ידי חיים נחמן ביאליק.
.

מכירות פומביות של מכוניות, סוסים, יין וכלים מבית המקדש

תחומים נוספים שבהם נערכו ונערכות מכירות פומביות בישראל:

מכוניות: מכירה פומבית של מכוניות משומשות על ידי חברת ליסינג או מכירה פומבית של מכוניות חדשות ויוקרתיות.

סוסים: מכירה פומבית של סוסים גזעיים יותר ופחות. ויש מי שפחות אוהב את המכירה הפומבית הזו.

יין: תחום משכר וגם קצת בעייתי – מי שקונה בקבוק צריך להחליט אם ליהנות ממנו או לשמור עליו סגור עד המכירה הבאה. כך או כך, זה תחום משגשג.

.

.

והתקיימה גם מכירה פומבית של בקבוקי יין משובח שהייתה חלק ממכירת הרכוש של איש עסקים ישראלי שהורשע בבית המשפט.

כלים מבית המקדש: כן, הוא עוד לא נבנה אבל נערכה כבר מכירה של כלים שנועדו לו – מי שקונה מתחייב לתת את הכלי במתנה לבית המקדש ברגע שהוא יהיה בנוי.

בהקשר הזה, נדמה לי, אפשר גם להזכיר מכירות פומביות של עליות לתורה, כיבודים בבית הכנסת וגם תשמישי קדושה של רבנים מפורסמים שנמכרים למי שרואה בהם קדושה מיוחדת.

ולסיום, דגים: מכירה שמתקיימת כל יום בנמל תל אביב – כן כמעט כמו ביפן.

***

מוגש בחסות hoplaebay – מקפיצים אותך באינטרנט. על מה שרצית לדעת על מסחר רווחי באיביי במקום אחד. בואו לבקר!

ט"ו בשבט, כמו שכל ילד יודע, הוא חג האילנות. התואר המדויק של היום הזה הוא ראש השנה לאילנות – זאת אומרת, יום ההולדת של כל העצים בארץ ובעולם.

כיוון שזהו יום חג לאילנות, נהוג מזה דורות לאכול פירות ביום הזה.

נדמה לי שרבים מאיתנו רגילים לכך שט"ו בשבט הוא יום החג של הפירות היבשים. הסיבה לכך היא פשוטה: בארץ, רוב הפירות מבשילים באביב, בקיץ ובסתיו. חג האילנות נחגג דווקא בחורף ויש הרבה פחות פירות בחורף.

יהיה מי שיצעק מיד: תפוזים, אשכוליות, קלמנטינות, תותים, תפוחים, אגסים ואנחנו נשתיק אותו לפני שימשיך.

תפוחים ואגסים הם פירות סתיו שרק הטכנולוגיה המודרנית ובתי ההקפאה שלה הביאו אותם אל החורף. פעם זה לא היה ככה.

תותים הם לא פירות מקומיים. גם כשהם עלו לארץ הם נהגו להבשיל בחודש מרץ ורק הטכנולוגיה וכו'. פעם זה לא היה ככה.

תפוזים ושאר פירות ההדר הם אכן פירות החורף. אצלנו בחצר הלימונים כבר כמעט בשלים והתפוזים כבר מחכים על העץ. אצל השכנים יש לימונים שכבר נושרים על הקרקע ואשכוליות שמתחננות להיקטף. אבל פרות הדר אינם פירות מקומיים באמת – הם הגיעו אלינו מהמזרח והתאקלמו פה היטב. לכן הם לא מופיעים ברשימת הפירות שבהן התברכה הארץ.
.

כשבוחנים את הרשימה מבינים מדוע ט"ו בשבט הפך לחג הפירות היבשים:

חיטה ושעורה: לחם ובירה, לא ממש פירות.

גפן: ענבים זה בקיץ.

תאנה: מתי כבר חוזר הקיץ?

רימון: לכבוד ראש השנה, הוא מבשיל בסוף הקיץ.

זית: זה לא מתוק אז לא פרי.

דבש: זאת אומרת התמר – גם לא פרי חורף.

אבל אנחנו לא ניכנע למוסכמות ולהרגלים. לכבוד חג האילנות נאכל פירות טריים מהגרים ובני הארץ ולא נקפח אף אחד.

ואיפה יותר טוב למצאו מתכונים מאשר ברשת האינטרנט ובגוגל? בואו ותראו מה הדוד גוגל עזר לנו למצוא:

בשביל מי שבכל זאת לא מוכן לוותר על פירות יבשים, לא חייב להסתפק בקעריות עם דבלים וקשיו. הנה האתר של חיים כהן ואלי לנדאו ז"ל ובו תמצאו מתכונים רבים מסביב לפירות היבשים.

כדאי גם לקרוא את מה שאביב לביא כתב על הפירות היבשים.

כשמדברים על פירות, המקום הטבעי ביותר לפנות אליו הוא הטבעונים. רק מי שנמנע ממוצרים מהחי יכול להעריך באמת את עולם הפירות. בבלוג "טבעוניות נהנות יותר" של אורי שביט תוכלו למצוא המוני מתכונים עם פירות. בחרתי בינתיים אחד לדוגמה – סירות עלי פילו עם פירות מקורמלים וגלידת חלבה בננה ורוטב שוקולד (הידעתם ששוקולד עושים מפולים שזה לא באמת פירות אבל זה גדל על עצים ולכן גם הם חלק מחגיגת האילנות?)

כיוון שכבר הסכמנו שזו עונת התפוזים, הנה מתכון לעוגת מיץ תפוזים מופלאה מהבלוג המופלא "בצק אלים."

תפוחים ותותים הולכים ביחד, זה ברור. כשחושבים על תותים חושבים על קצפת אז הנה מתכון מהבלוג "אוכל עושים באהבה" של ניקי ב':

אם אין לכם עץ לימונים, אין בסביבה שלכם שכנים עם לימונים אז בשוק תמצאו לימונים מצוינים וכרגע גם לא כל כך יקרים. אז תוכלו להכין עוגת לימון כמובן. אני בחרתי במתכון של ערן ועידית מהבלוג "אוכל זה טעים" (הם טוענים שהיא האופה והוא המבשל אבל אני, ליתר ביטחון, מעדיף לתת קרדיט לשניהם):

ואם כבר, לימון איך אפשר לחגוג בלי אלכוהול? אם תמהרו, תוכלו להספיק להכין לימונצ'לו לפני חג האילנות. בהזדמנות אני אעלה מדריך מצולם משלי אבל בינתיים הנה מתכון באנגלית:
.

מי שלא מפחד מאנגלית יוכל למצוא עוד הרבה מתכונים עם פירות בפינטרסט, כמובן. הנה, לסיום, מתכון מלוח דווקא של סלט תפוזים ואבוקדו. אבוקדו הוא פרי שהתאקלם יפה בארץ וזו העונה שלו (במיוחד של זן האטינגר.) אפשר להחליף במתכון את התפוזים בפומלות או אשכוליות אדומות.
.

חג אילנות שמח!

***

מוגש בחסות אביב יועצים – לחברה מוניטין רב שנים בנושא של ייעוץ שיווקי לעסקים, פרסום, קופירייטינג וכמובן קידום אתרים. וניסיון מוכח בהבאת אתרים לעמוד הראשון בגוגל (ובמנועי חיפוש נוספים) בביטויי חיפוש תחרותיים.

איך הכי טוב לישון? מהי תנוחת השינה הנכונה והבריאה? האם תנוחת השינה אומרת עלינו משהו? אלה שאלות חשובות ונענה עליהן מיד. כבונוס למי שיגיע עד סוף המאמר נצרף כמה טיפים לשינה טובה.

אז קודם כל, איך עדיף לישון: על הגב או על הבטן?

בואו נחסוך לכם זמן: לתנוחות שונות יש יתרונות וחסרונות.

לצורך הדיון, הנה שש תנוחות השינה הנפוצות ביותר:
.

.

ובעברית מימין לשמאל ומלמעלה למטה: המשתוקק, בול העץ, העובר, כוכב הים, הצונח והחייל.

שינה על הגב טובה לגב ולצוואר, מונעת צרבת וקמטים. גרועה למי שסובל מבעיות נשימה וגורמת לנחירות.

שינה על הצד טובה למניעת צרבת ונחירות, מומלצת לנשים בהריון וכיוון שזו התנוחה הפופולארית היא מומלצת גם לקונפורמיסטים. גרועה לפנים ולשדיים (גורמת לקמטים) ומפעילה לחץ על האיברים הפנימיים.

שינה בתנוחת העובר: טובה לנשים בהריון. מצד שני, גורמת לכאבי פרקים, לבעיות נשימה ולקמטים בפנים.

שינה על הבטן מקשה על הנשימה, עלולה לפגוע בגב, מפעילה לחץ על המפרקים ועלולה לגרום לכאב ראש. מצד שני היא טובה, לפי מחקר שנערך בהונג קונג, למי שרוצה חלומות סקסיים.

הבעיה היא שאנחנו לא באמת ישנים בתנוחה אחת כל הלילה. יש לנו תנוחת שינה שבה אנחנו מעדיפים להירדם (ובהמשך נדבר על חשיבותם של הרגלים לשינה טובה) אבל אנחנו מתהפכים וזזים בשעת השינה כך שקשה לדבר על תנוחת שינה אחת.

דרך אגב, לפני כמה שנים התפרסם מחקר שטוען שתנוחת השינה שלנו מספרת לנו דברים על האישיות שלנו. מי שישן בתנוחת העובר, לדוגמה, הוא קשוח מבחוץ ורך מבפנים ומי שישן בתנוחת בול העץ הוא נוח לבריות, אוהב קהלים גדולים ונותן אמון בזרים יותר מהרצוי. אחר כך התברר שלא מדובר באמת במחקר אלא רק בסקר והוא נעשה בכלל בשביל רשת מלונות. בכלל, ההיסטוריה של ייחוס מאפייני אופי לתנוחת שינה הולכת אחורה אל העבר הרחוק. בשנות הארבעים של המאה הקודמת טען פסיכיאטר שאנשים שישנים על הצד הם חסרי חוט שדרה מוסרי.

הקשר בין תנוחת שינה ואישיות הוא מסוג הקשר בין המפה האסטרולוגית שלנו והאופי שלנו – מי שרוצה להאמין בזה ייהנה מהעניין אבל אין לכך שום הוכחה מדעית.

אם בכל זאת אתם רוצים לדעת מה תנוחת השינה שלכם אומרת עליכם, בקרו בקישור הזה כדי לדעת יותר. האחריות כולה שלכם…

ומה לגבי שינה זוגית?

אוהבי הרומנטיקה אוהבים לפנטז על שנת כפיות.
.

.

אבל כול מי שהתנסה בשנת כפיות יודע שהיא אולי רומנטית אבל לא כל כך נוחה. בסרטון הבא תראו כמה מהבעיות המוכרות וכמה פתרונות.

.

.

הנה ציור שינחה אתכם בנבכי תנוחות השינה הזוגיות:
.

.

מחקר אחד מראה שהסוד לחיי נישואין טובים הוא שינה במיטות נפרדות. אולי עדיף בכלל לישון בחדרים נפרדים, או אפילו בדירות נפרדות? אבל הרומנטיקה, מה יהיה עליה?

אז איך נרדמים בקלות?

הנה שלושה טיפים למי שמתקשה להירדם:

• הרגלים עוזרים להירדם: קבעו לעצמכם שגרה לפני השינה והקפידו עליה כל ערב כשאתם הולכים לישון. מאז שאני מקפיד על קריאה במיטה כל ערב לפני השינה אני נרדם בקלות (גם אם הספר לא משעמם.)
• בחרו תנוחת ישנה שנוחה לכם. היא גם תסמן לגוף שהגיע הזמן לישון.
• חושך טוב לשינה – אפילו אור קטן משמש את השעון הביולוגי שלכם. זה כולל גם שעונים מעוררים דיגיטאליים, מסך של טלפון נייד וכן הלאה.
• שינה נעימה לכם!

***

מוגש בחסות טיפול בגלי הלם – הטיפול בגלי הלם הינו טיפול חדשני, מוכח מדעית ואפקטיבי ביותר, אך עם זאת הוא חייב להתבצע ע"י אנשי מקצוע. הטיפולים מתקיימים ב"מרפאת מומחים משולבת" המתמחה בכאב ומאגדת בתוכה את מיטב הרופאים המומחים בצפון הארץ ביניהם אורתופדים מומחים, נוירולוגים, כירופרקטים ועוד מטפלים רבים ושונים.

מרכיב חשוב בהכנה לקראת מסיבת בת-המצווה או כל אירוע חגיגי אחר היא בחירת תסרוקת מתאימה. התסרוקת צריכה להלום את האירוע, להתאים לכלת השמחה ולתת לה הרגשה נוחה. ישנן המון תסרוקות והפעם נתרכז בצמות.

גם צמות באות בהמון צורות ועיצובים. אספתי כמה דוגמאות – חלקן קלות להכנה וחלקן דורשות מעט יותר (או הרבה יותר) השקעה.

צמה צרפתית מרחפת:
.

צמה צרפתית רפויה:
.

צמת כתר:
.

שורות תירס:
.

צמות לב:
.

צמת גבעול הורד:
.

צמה משולבת:
.

צמה מתעקלת:
.

צמות זעירות וצדדיות:
.

צמה מרובת זרועות:
.

צמת מערבולת:
.

צמת צמות (ידועה גם כצמה אלפית או צמת ארוון):
.

צמת אשד או צמת מפל-שיער:
.

צמות מלאות השראה שעוד לא המציאו להן שמות:
.

לסיום כמה קישורים:

פה תוכלו למצוא המון תמונות של צמות מכל הסוגים והעיצובים.

מדריך בעברית לכל מיני צמות, בעיקר בסיסיות.

מדריך באנגלית לצמות מסובכות יותר ומאוד מגוונות. באתר אפשר גם למצוא עצות שונות וטיפים בענייני צמות.

אירוע שמח לכם!

***

מוגש בחסות גן אירועים ערוגות בושם – אירועים בניחוח אחר.

מצד אחד שמעתם על טאי צ'י דברים טובים והחלטתם שאתם רוצים לדעת עוד, אולי אפילו ללמוד את העניין ולהכיר אותו לעומק. מצד שני אתם לא רוצים לעשות את זה עם אנשים אחרים כי אתם ביישניים או אוהבים להיות לבד או מכל סיבה אחרת. אולי אתם גרים במקום שבו אי אפשר למצוא שיעורי טאי צ'י ואולי השיעורים שיש לכם באזור לא מוצאים חן בעינכם או שהם בשעות לא נוחות. אולי אין לכם כסף אבל אתם רוצים ללמוד בכל זאת. מה עושים?
.

מחפשים באינטרנט איך אפשר ללמוד טאי צ'י לבד, בבית ואולי אפילו בחינם.

אני לא בטוח לגבי המטרה השלישית אבל בכל זאת אספתי כמה מקורות מהרשת שיסייעו למעוניינים ללמוד לפיחות את הבסיס של השיטה המרתקת והמיוחדת הזו.

YouTube

הכול אפשר למצוא ביוטיוב. כיוון שחשוב שיהיו לנו אביזרי ויזואליים כדי שנוכל ללמוד את התנועות הרי שהאתר הזה הוא אתר מעולה למי שרוצה ללמוד לבד ובבית את האמנות הזו. ניתן למצוא הרבה סרטונים שמציעים הסבר למתחילים: פה למשל, ועוד אחד כאן וגם שלישי ואחד בעברית ויש עוד רבים מאוד. הנה אחד מצוין:

הבעיה עם האתר הזה היא שהוא מאוד עשיר במידע אבל אין מי שיעשה עבורנו את המיון בין מה שטוב בשבילנו ומה שלא, בין מה שמלמד היטב ובין מה שעלול לגרום לטעויות. מה עושים? נעזרים בעוד מקרות ידע כדי לדעת יותר על התיאוריה שמאחורי התורה הזו וכדי שנוכל לדעת מה הבסיס שאנחנו זקוקים לו וכיצד להבדיל בין עיקר וטפל.

וגם קרב בין אמני טאי צ'י לאוהבי הקרבות והאקשן:

eHow

האתר eHow הוא אתר מאוד שימושי שבו ניתן למצוא תשובה – והדרכה – על השאלה איך עושים דבר מה, למשל טאי צ'י. תוכלו למצוא פה הדרכה ראשונית; סרטון שמדגים את תרגול התנועות; הדרכה מותאמת לגיל הזהב; איך לתפור בגדים לטאי צ'י; וגם איך לכתוב טאי צ'י בסינית.

Pinterest

בפינטרסט תוכלו להיעזר באנשים שאספו בעצמם סרטונים שונים שהמשותף להם הוא הטאי צ'י. למשל פה. הבעיה עם מקור שכזה הוא שהוא איננו שיטתי ויהיה עליכם לדעת מה אתם מחפשים כדי לנצל אותו כראוי. מי שכבר יודע מה הוא מחפש ומי שיש לו בסיס מסוים יוכל למצוא תועלת באוספים השונים הללו.
.

אתרים ייעודיים

ישנם אתרים רבים שנועדו לגולשים שמבקשים ללמוד טאי צ'י. הבעיה עם אתרים היא שהרבה פעמים הם, בסופו של דבר, מנסים למכור לך משהו – מי שרוצה ללמוד בחינם יצטרך להתאמץ קצת יותר.

הנה אתר בעברית שמציע סרטונים בעברית ועוד דברים טובים:

http://www.tudu.co.il/main/movieshow.asp?movieid=392

אתר אחר בעברית שבו ניתן למצוא הרבה תשובות להרבה שאלות:

http://www.taichi.co.il/system-qigong.asp

האתר הבא נראה לי די מוצלח כי הוא כולל הסברים שונים שיכולים לתת למתחיל כיוון ועצות ראשוניות (הקישור הוא למאמר אחד ובצד יש קישורים למאמרים נוספים):

http://www.livestrong.com/article/113799-learn-tai-chi-home/

אתר מקיף ומעניין:

http://www.everyday-taichi.com/tai-chi-forms.html

אתר טוב למתחילים עם הסברים, תמונות וסרטונים:

http://www.wuhaotaiji.com/online-taichi-lessons.php

בעיקר הסברים ופחות הדגמות. הרבה מאמרים מעניינים:

http://www.patiencetaichi.com/public/department46.cfm

 
.

ספרים

באינטרנט גם קל למצוא את הספרים שמהם נוכל ללמוד ובהם נוכל להיעזר. הנה דוגמה לספר מומלץ:

http://www.dummies.com/store/product/T-ai-Chi-For-Dummies.productCd-0764553518.html

חלק מסדרת עצומה של ספרים שמסבירה המוני נושאים חשובים בצורה בסיסית ונגישה לכל.

ופה תוכלו למצוא (באנגלית) דברים שנכתבו על ידי מאסטרים גדולים מהבער – או לפחות מיוחסים להם. כך תוכלו להתרשם מהפן היותר העמוק של הטאי צ'י ולגלות את הבסיס האינטלקטואלי שהוא עומד עליו.
.

***

מוגש בחסות איסמור – איסמור מובילה בארץ בתחום שיווק מוצרי האיכות לבית ולחצר מוצרים אלה כוללים, בין היתר דשא סינטטי, ג'קוזי (ספא), סאונות, ברביקיו בנוי, מתקני שעשועים לילדים, בקתות עץ, מחסני עץ ועוד.

עוברים דירה? עברתם דירה? מתכוננים לעבור דירה? כדי לשים את המעבר שלכם בפרופורציות מתאימות – עם כל הכבוד לכמה שזה נראה לכם דרמטי – בואו ניזכר בכמה מעברי דירה דרמטיים במיוחד: מעברי דירה שפותחים כמה מסיפורי ההרפתקאות הגדולים ביותר שאנחנו מכירים.

בית קטן בערבה

קודם זו הייתה סדרת ספרים. אחר כך זו גם הייתה סדרת טלביזיה שדור שלם של ישראלים – בימי הטלביזיה החד-ערוצית – גדלו עליה. כך או כך זו הייתה סדרה על בית והיא התחילה כשמשפחת אינגלס באה לביתם החדש.

איך אפשר לשכוח את הדיאלוג האלמותי בפרק הראשון בין אבא אינגלס ואמא אינגלס?:

אבא א': "ובכן משפחת אינגלס, ברגע שתסיימו לטבול את הרגליים שלכם בנחל, יש לנו עגלה לפרוק." (כי בימים ההם לא היו חברות הובלות – כל אחד היה צריך להעביר את הבית שלו עם עגלה וסוסים ולהתמודד בדרך עם אינדיאנים עוינים, שודדים, חיות מסוכנות, נהרות והרים וסופות חול וברקים, בין השאר.)

אמא א' (במבט אוהב, ערכי ומלא תקווה): "אנחנו בבית?"

אבא א' (במבט נרגש, גברי ומלא אמונה בחלום האמריקאי): אנחנו בבית."

ביטלג'וס

ישנה סוגת (ובלעז – ז'אנר) סרטים שלמה שבה משפחה או זוג או בחור או בחורה עוברים לבית חדש ומגלים שהוא רדוף שדים. הסרט המוצלח ביותר בסוגת הדיירים-חדשים-בבית-רדוף הוא כמובן הסרט ביטלג'וס של טים ברטון. הוא מתחיל בזוג נחמד שעובר לגור בבית נחמד בפרברים. לפני שהם מספיקים להירדף על ידי רוחות רפאים הם בעצמם הופכים לרוחות רפאים ולכן הם רודפים את הדיירים הבאים שעוברים לגור בבית הרגיל. מכאן העניינים רק מסתבכים.

מיקי מאוס עובר דירה

גם בדיסני עסקו בנושא המורכב של מעבר דירה. כשמיקי ודונאלד מצאו את עצמם במצב כלכלי רע – סיפור רלבנטי לימינו – הם מתמודדים עם בעל בית מרושע ונאלצים לעבור דירה. האם אי פעם ראיתם מעבר דירה יותר מרהיב ומלהיב מזה?

ווטסון עובר לגור עם שרלוק הולמס

יש מעברי דירות שמשנים חיים ומכניסים אנשים להיסטוריה. דוקטור ווטסון בסך-הכול חיפש דירה בלונדון ומצא את שרלוק הולמס וכל השאר הוא ארבעה רומנים וחמישים ושישה סיפורים קצרים, עשרות סרטים וסדרות טלביזיה, חקיינים, תלמידים ומחקרים באלפים. מעל הכול זו ההתחלה של סיפור ידידות יוצא דופן ומלא בהרפתקאות. אחת הגרסאות האחרונות של הסיפור ממקמת את ווטסון והולמס בלונדון של המאה ה-21. כך נראית הפגישה הראשונה שלהם לפני שווטסון עובר לגור ברחוב בייקר 221B.

לאסי חוזרת הביתה

את לאסי אף אחד לא שאל אם היא רוצה לעבור דירה. בספר המפורסם של אריק נייט (שהתחיל בתור סיפור קצר ויותר מאוחר הפך לסדרת סרטים) היא נשלחת כנגד רצונה לבית אחר והיא מסרבת לקבל את הגזירה. במקום להתרגל לבית החדש, כמו שאנשים נורמאלים עושים אחרי שהם עוברים דירה, היא מתעקשת לחזור לבית הקודם שלה – טוב, היא לא באמת איש נורמאלי, זה בטוח. מעבר הדירה של לאסי פותח את אחד מספרי ההרפתקאות הנהדרים ביותר שקראתי בתור ילד. גם הסרט לא נורא – למי שאוהב סרטים כאלה, כמובן.

רובינזון קרוזו

כמו שכבר ראינו, לא כל מעברי הדירה נעשים מתוך בחירה חופשית. רובינזון קרוזו, למשל, רק רצה לראות את העולם ומצא את עצמו על אי בודד. זה לא מנע ממנו להקים שם בית חדש לתפארת האדם הלבן ובעזרת משרתו השחור. זה ילמד אתכם להתלונן על המובילים שמאחרים, שוברים כוסות ומבקשים טיפ גבוה.
.

באפי ציידת הערפדים

יש כאלה שעוברים דירה כדי להתרחק מהעבר שלהם. כשבאפי עוברת דירה היא בהחלט עושה את זה כדי לברוח מהעבר שלה אבל היא מגלה שהעתיד אפילו יותר מסוכן. המעבר של באפי ואמא שלה לעיירה הקטנה סאנידייל משנה את החיים של כל הסובבים אותה: בני אדם, ערפדים, שדים, מפלצות וכן הלאה. אין ספק שזו סדרת הטלביזיה שהתמודדה בצורה הטובה ביותר עם הנושא של מעבר דירה בגיל ההתבגרות והחיים מעל פי השאול.

חולית

לעבור דירה בתוך העיר? לעבור דירה בין ערים? לעבור דירה בין ארצות? שטויות. מה דעתכם לעבור דירה בין כוכבים רחוקים? ספר המדע הבדיוני הקלאסי נפתח במעבר דירה שכזה אל כוכב הלכת חולית, מעבר שהינו רק התחלה של מאבק אפי ואחד מהסיפורים הגדולים ביותר בכל הזמנים. אחר כך דיוויד לינץ' עשה מזה סרט – ולא נתחיל להיכנס לוויכוח אם זהו סרט כביר או איום ונורא.

יציאת מצרים

עד עכשיו התעסקנו בקטנות. אבל מה קורה כשעם שלם עובר דירה? כשעם ישראל החליט שהמגורים במצרים לא ממש מתאימים לו והוא צריך לעבור דירה למקום אחר, אנחנו קיבלנו את התנ"ך ואת כל הספרים והסרטים שנעשו בעקבות מעבר הדירה המפורסם ביותר בהיסטוריה.

לצאת מהמים

יום אחד, לפני הרבה הרבה שנים (ואני מכוון להרבה באמת – כמה מיליונים אם רוצים לדייק – ואנחנו לא רוצים) דג אחד החליט שנמאס לו לגור במים. האם הייתה זו הרטיבות? השכנים? יוקר המחיה? לחוקרים עוד אין תשובה ברורה בעניין אבל התוצאה הייתה שהוא גרר את עצמו ליבשה והחיים עלי אדמות קיבלו תפנית מפתיעה. אחת התוצאות של התפנית הזו בעלילה היא האינטרנט והאנשים שמבזבזים יותר מדי זמן באתרים משונים במקום לעבוד ו/או ללמוד ו/או להכין אוכל ו/או לנקות את הבית ו/או למצוא תרופה לסרטן.
.

שיהיה לכם מעבר דירה נחמד!

***

מוגש בחסות TDY שירותי שילוח בינלאומי בע"מ – מהחברות הוותיקות והמנוסות ביותר בישראל בתחום השילוח הבינלאומי.

בואו נחשוב לרגע על ארבע תופעות מוכרות ונפוצות.

תופעה ראשונה היא הצורך של כל כך הרבה אנשים ליצור: לכתוב, לצייר, לתפור, לסרוג, לפסל, לבנות ושאר מיני יצירה שרק מבקשים להתפרץ ולבוא לדי ביטוי בחיים העמוסים שלנו.

תופעה שנייה היא המחסור במקום שבו נוכל ליצור. מקום שבו נוכל להניח את כלי היצירה ואת תוצרי היצירה שלנו. הבית הרבה פעמים פשוט קטן מדי.

תופעה שלישית היא השגרה היום-יומית שמפריעה לנו ליצור – קשה לנו למצוא את הדרך לשבור את השגרה ולצאת ממנה – שלא לדבר על למצוא מקום שקט רחוק ממנה ומהילדים שמפריעים ליצירה.

תופעה רביעית היא המחסן הביתי – המקום הזה שנועד ככל הנראה לאסוף חפצים שנמצאים בדרך אל הפח אבל עדיין לא יכולים להגיע אליו מסיבות שונות ומשונות.

אז למה שלא ננצל את המחסן ובמקום מקום איסוף לאבק נהפוך אותו לסטודיו שבו נוציא לפועל את הדחפים היצירתיים לנו?

הנה כמה רעיונות שאולי יעוררו השראה במי שרוצה להפוך את המחסן המוזנח לסטודיו יצירתי.

שטח קטן אבל עם צבע, סדר, וריהוט מתאים הופך להיות חלל נחמד:
.

ניצול מקסימאלי של השטח:
.

ריהוט נכון ותאורה מתאימה והא לכם חדר עבודה:
.

הכול טמון בסדר ובארגון ובעצוב נכון:
.

ניצול של מתקנים שנועדו למטבח ומתאימים לחללים קטנים כמו מחסן זעיר:
.

למה לא לעצב את הסטודיו במחסן כאילו הוא , אממ, מחסן?
.

בדוגמה הבאה תוכלו לראות איך מחסן מוזנח הפך לסטודיו מואר (תקליקו על התמונה ותמשיכו משם):
.

תראו איך שולחן וכמה כיסאות ונברשת משנים חלל באופן מרהיב:
.

המחסן יכול להמשיך להיות מקום אחסון אם שומרים על הסדר והניקיון:
.

השילוב בין הכלים העדינים מזכוכית (בדוגמה הבאה) וכלי המתכת הגסים יוצר מראה הרמוני בצורה מוזרה:
.

אפשר להשתמש בכל מיני דברים שאין להם מקום בבית וככה המחסן שומר על תפקידו המקורי ובו זמנית הופך לחדר עבודה מרוהט:
.

מחסנים לרוב באים בלי חלונות אבל אם הם בגינה או בחצר אפשר לפתוח בהם חלונות:
.

מחסן בגינה יכול להפוך לחלל רגיעה שבו אפשר לנוח קצת מהשגרה:
.

או אפילו קצת יותר:
.

בשביל יצירה צריך השראה, לא?

***

מוגש בחסות איסמור – איסמור מובילה בארץ בתחום שיווק מוצרי האיכות לבית ולחצר מוצרים אלה כוללים, בין היתר דשא סינטטי, ג'קוזי (ספא), סאונות, ברביקיו בנוי, מתקני שעשועים לילדים, בקתות עץ, מחסני עץ ועוד.