קטגוריות
יום יום מה חדש פנאי

ערב קיץ מתחת לפרגולה עם חברים

הקיץ מוציא אותנו החוצה מהבתים.

זה לא משנה אם יש לנו מיזוג בבית או שאין לנו; זה לא משנה אם יש לנו רק מרפסת צפופה – וגם זה אם יש לכם מזל – בדירה עירונית צפופה או חצר ואפילו גינה רחבת ידיים; העונה הארוכה הזו קורא לנו לצאת החוצה מתחת לשמיים ולנשום את הקיץ באוויר. לפעמים נדמה לי שבערב הקריאה של הקיץ חזקה יותר ואי אפשר לעמוד בפניה. כשהחום נשבר מעט והחושך יורד אני חייב לצאת החוצה מהבית.

לי יש מזל. אני גר מחוץ לעיר ובחצר של הבית השכור שלנו יש פרגולה שמספקת לנו את המסגרת הנחוצה לערבי הקיץ הארוכים. ומסגרת צריך: משהו שיסמן את הגבולות כדי שלא נרגיש חופשיים יותר מדי ונאבד את עצמנו. אתם רואים כמה הקיץ מוציא ממני את הפואטיקה החבויה בתוכי?

לפעמים אני לבד בחוץ עם הבירה שלי. אבל הקיץ גם גורם לי להיות יותר חברותי ואז אפשר להעביר את הערב עם חברים. כל דבר שעושים בחוץ נותן הרגשה שונה לגמרי מכל הפעמים האחרות שבהן עשינו את אותו הדבר בבית.

משחקי לוח, למשל, מה שקוראים גם משחקי חברה.

בימינו, עם משחקי המחשב ושאר הפלאים הטכנולוגיים של העולם המודרני, משחקי הלוח איבדו הרבה מהקסם שלהם. הקיץ הוא הזדמנות מעולה לחזור אליהם ולהיזכר למה כל כך נהנינו מהם פעם. קחו למשל את השבץ-נא, המשחק המיתולוגי. ככה זה נראה אצלנו אחרי שעתיים זה של משחק זוגי.

שבץ-נא, בערב עם חברים

בהחלט ייתכן שחלק מההנאה קשור לוויסקי ולבירה ולחברה הטובה, אבל גם המשחק עצמו הוא לא רע בכלל. חשוב לדעת שככל ששותים יותר אלכוהול גם היכולת הקוגניטיבית נפגעת – זאת אומרת שיותר ויותר קשה למצוא מילים ובסופו של דבר גם האותיות הולכות לאיבוד.

משחק אחר שהולך יותר טוב עם חוסר רצינות כללי הוא רמיקוב. נדמה לי שיש כאלה בינינו שקצת חוששים מהתדמית הלא כל כך גברית של השבץ-נא. הרמיקוב, כיוון שהוא מזכיר קצת משחקי קלפים "גבריים" יותר יכול להתאים לאלה מביננו שקצת חוששים לגבריות שלהם.

רמיקוב, בקיץ, בחוץ

הקיץ הוא הזדמנות להתחיל דברים חדשים והיציאה החוצה יכולה לתת לנו את ההתלהבות הנוספת שצריך בשביל הדברים החדשים. אני מנצל את הקיץ הזה כדי לחזור אל הטאי-צ'י. זה מרגיע, זה מנקה את הראש וזה הולך נהדר עם האוויר של הלילה והריח של הקיץ.

.

 

התמונה הזו פשוט נראית הרבה יותר טוב ממני כשאני עושה את התנועות המיוחדות האלה. ואם טאי-צ'י נראה לכם רגוע מדי אתם תמיד יכולים ללכת לכיוון של אמנויות לחימה יותר אגרסיביות.

.

 

ואם אנחנו כבר מדברים על סרטים, אפשר גם לראות סרטים בחוץ. כדי לעשות זאת יש שלוש אפשרויות. האפשרות הראשונה היא לקנות מערכת קולנוע שנועדה לגינה. אבל לכמה מאיתנו יש כסף בשביל זה? האפשרות השנייה היא לבנות בעצמנו מערכת קולנוע כזו – מעין קולנוע באוויר הפתוח. עבור מי שמעוניין מצאתי שני סרטונים שמסבירים איך. בחלק הראשון רואים איך בונים מסך:

ובחלק השני רואים איך בונים את המקרן:

אני מודה שזה נראה קצת מסובך ולכן אפילו לא ניסיתי בעצמי. אבל אולי מישהו אחר ייקח על עצמו את הפרויקט ואז הוא יזמין אותי לראות אצלו סרטים.

אבל יש דרך יותר פשוטה, אם יורשה לי להעיז ולומר: קחו כבל מאריך ושקע כפול. הוסיפו לזה שולחן יציב וכמה כיסאות. עכשיו שימו לב: הניחו את השולחן במקום נוח וסדרו מסביב במרחק נכון כיסאות וכורסאות, מזרונים וכריות, מחצלות ושטיחים. עכשיו הוציאו את הטלביזיה ואת ה-DVD מהבית. חברו את הכבל המאריך לשקע בתוך הבית ומשכו אותו החוצה. כעת חברו את הטלביזיה וה-DVD אליו והפלא ופלא; אתם יכולים לראות סרט בגינה.

ומה עם ספורט? האולימפיאדה תיכף נגמרת אבל תמיד אפשר למצוא איזשהו אירוע ספורטיבי שאפשר לראות. באותה השיטה המהפכנית שהצעתי לכם, רק בלי ה-DVD, אפשר לשבת בחוץ וליהנות מהמשחק – למרות שכולנו יודעים שאנחנו נהנים יותר מהבירה, מהפיצוחים, מהבדיחות ויותר מכל – למרבה הבושה – מהקללות ומהצעקות.

הייתי יכול להמשיך ולכתוב אבל בחוץ הערב יורד ואני כבר מרגיש איך הוא קורא לי לצאת החוצה.

***

מוגש בחסות סוככי תבל – סוככים איכותיים מכל הסוגים ולמגוון תקציבים.

סוככים ופרגולות

 

קטגוריות
יום יום מה חדש פנאי

כלבים, מכוניות, אנשים וכל השאר: איך לנסוע עם כלבים במכונית

נסיעה עם הכלב במכונית היא אחד מהנושאים שעימם מתמודדים בעלי כלבים. בפוסט הזה אני רוצה לדבר על שתי הבעיות העיקריות שעימן מתמודדים רבים מבעלי הכלבים. אני אסתייע בניסיוני כבעליו הגאה של כלב מגודל, מוצלח ונאה להשחית ובמידע שאספתי באינטרנט ובמקומות אחרים. אינני מתיימר להיות מומחה לכלבים אבל נדמה לי שהדברים שאכתוב בשורות הבאות יכולים לעזור לבעלי כלבים אחרים. כדי לעזור לי לבחון את הסוגיה, פניתי לצוות של בית חולים הוטרינרי שדמה, המתמחה במתן טיפול ווטרינרי וייעוץ התנהגותי למגוון רחב של בעלי חיים. צוות בית החולים הוטרינרי המנוסה, עזר לי לשפוך מעט אור על נסיעה במכונית עם כלבים.

כלב מגודל, מוצלח ונאה להשחית

בעיה מס' 1:
הכלב לא רוצה לעלות למכונית / הכלב מפחד מהמכונית

הכלב שלנו מעולם לא הראה סרבנות בכל הנוגע לנסיעה במכונית. בפעם הראשונה, כשאימצנו אותו ולקחנו אותו איתנו במכונית, הוא היסס לרגע או שניים אבל עלה אל המכונית. מאז הוא תמיד נראה כמי שאין לו בעיה עם נסיעה במכונית. בעלי כלבים אחרים מתמודדים, לעומת זאת, עם כלבים שמפחדים מהמכונית ומסרבים לעלות אליה.

יש כמה דרכים לטפל בבעיה, כמו שנראה מיד, אך חשוב להדגיש משהו לפני הכול: סבלנות, סבלנות ועוד קצת סבלנות. אל תלחמו בכלב שלכם אם אתם לא רוצים שכל נסיעה תהפוך לעניין טראומטי בשבילו, כדי להצליח במשימה כמובן שאני ממליץ לפנות מספיק זמן כדי שתוכלו לאמן את הכלב שלכם בצורה נינוחה וחיובית. התכוננו בצורה מושכלת לנסיעה עם הכלב, פנו מספיק זמן לפני הנסיעה כך שגם אתם וגם הכלב תוכלו להנות מתהליך הלמידה של העליה לרכב, כך תוכלו לשמור על אווירת למידה תומכת ולזכות אותו בחיזוקים חיוביים. זכרו שהדרגתיות היא עניין חשוב והבסיס להצלחה. בנוסף, חשוב להיות עקביים ולא לשנות גישה במהירות או לעיתים תכופות. הכלב צריך סביבה קבועה ותומכת כדי להתמודד יותר טוב עם האתגרים שמציבים לו חיי הכלב שלו.

הגישה הראשונה היא השימוש בחיזוק חיובי כמו שאפשר לראות בסרטון המעולה הבא:


גישה אחרת היא הגישה של סיזר מילאן – מאמן הכלבים המפורסם (אם כי הוא טוען שהוא "משקם כלבים ומאמן בני-אדם") הידוע בכינויו הלוחש לכלבים – שנוקט בדרך יותר אסרטיבית וסמכותית:


חשוב לזכור שהשיטה הזו דורשת מעט יותר ידע וניסיון. אני מאוד אוהב את סיזר אבל חשוב לדעת שלא כל אחד יכול לעשות את מה שהוא עושה בקלות כה רבה, לפחות למראית עין.

למה שתי גישות? כי כל אחד מאיתנו צריך למצוא את מה שמתאים לו ולכלב שלו. אין דרך אחת נכונה אלא הדרך שמתאימה לנו ולכלב. בכל מקרה בכל אחת משתי הדרכים חשוב שנשמור על אמונו של הכלב בכל תהליך הלמידה על העליה לרכב. אמון – הוא מרכיב חשוב בחינוך בעל החיים שלכם.

בעיה מס' 2:
הכלב מקיא במכונית

רובנו חושבים שכלב שמקיא במכונית עושה זאת כי יש לו בחילה מהנסיעה. זה נכון בחלק מהמקרים אבל יש כלבים שמקיאים בגלל חרדה. לכן חשוב לזכור שישנם גורמים שונים להקאות ופתרונות שונים.

כשאימצנו את הכלב שלנו נאמר לנו שהוא מקיא בכל נסיעה. בנסיעות הראשונות הוא באמת הקיא בכל פעם. נמנענו מלהאכיל אותו לפני הנסיעה, עשינו עצירות מדי פעם כדי שהוא יוכל לנשום, לעשות את צרכיו ואולי גם להקיא, כיסינו את המושב האחורי בבד שאפשר לכבס והשתדלנו לנסוע לאט יותר בסיבובים. לאחר כמה נסיעות הכלב הפסיק להקיא והיום הוא לא מקיא באף נסיעה. ייתכן וההקאה הייתה תוצאה של חרדה מהנסיעה וייתכן שהוא היה צריך להתרגל לתנועה של המכונית; כך או כך כשהוא התרגל למכונית ולנסיעות הוא הפך לכלב נסיעות מושלם.

כדי להימנע מהקאות עד כמה שאפשר נסו לתת לכלב משחק אהוב שיעסיק אותו וישכיח ממנו את חרדת הנסיעה. הימנעו ממתן אוכל לפני הנסיעה ואפילו טיילו איתו לפני העלייה למכונית בתקווה שלא יישאר לו מה להקיא. כיוון שבמקרים רבים מדובר בחרדת נסיעה כדאי להרגיל את הכלב באופן חיובי לנסיעה במכונית – באמצעות חיזוקים חיוביים ועל ידי הרגלה הדרגתית לנסיעה: נסיעות קצרות בהתחלה ובהדרגה להאריך את הנסיעה.

פיתרון נוסף הוא לדבר עם הווטרינר שלכם ולהתייעץ איתו לגבי כדורים למניעת "מחלת ים" יש כדורים כאלה לכלבים אבל רק וטרינר יכול לייעץ לכם אם זה טוב לכלב שלכם ואם זה הפתרון המתאים לו.

בכל אופן, כסו את המושב האחורי בכיסוי שניתן לכבס והיו סבלניים עם הכלב שלכם: צעקות על כך שהוא הקיא לא ממש יעזרו – לא ולא לכם.

***

כתבה נוספת, על הפן הבטיחותי של כלבים ומכוניות תעלה ב 31/7, אל תשכחו לחזור ולקרוא!

***

נכתב בחסות משרד עורכי דין לתעבורה משה רבי – מתמחה בתחום דיני התעבורה ועוסק בתחום זה מזה כ-20 שנה.

עו"ד תעבורה

 


קטגוריות
מה חדש משפחה

אירוע מוחי – זיהוי, טיפול ושיקום

הרבה דברים חשובים לנו בחיים: אהבה, עושר, שמחה, ילדים, תקשורת טובה, הורות. אבל אם היינו מצמצמים את כל הדברים לדבר החשוב ביותר, היינו בוודאי חושבים על בריאות.
מדי פעם עולות לכותרות מחלות או התקפים שונים, בעיקר, לאחר שאנשים מוכרים חולים בהם, לדוגמא: אירוע מוחי – כמו במקרה של אריק שרון,דורון נשר, דיק קלארק ועוד.

כיצד מזהים אירוע מוחי?

1. שיתוק בצד אחד של הגוף (בדרך כלל יד או רגל או שניהם) – במידה ואתם חוששים שקרוב אליכם לקה באירוע מוחי, בקשו ממנו להרים את שתי הידיים למעלה בעיניים עצומות. במידה והוא לא מצליח, או שיד אחת מורמת ויד שנייה נשארת שמוטה, יתכן והוא לקה באירוע מוחי.

2. הפרעות בדיבור – במידה ואתם חוששים שקרוב אליכם לקה באירוע מוחי, בקשו ממנו שיחזור על משפט שאתם אומרים. במידה והוא מדבר באופן מוזר, או חלקי, יתכן והוא לקה באירוע מוחי.

3 שיתוק חצי פנים – במידה ואתם חוששים שקרוב אליכם לקה באירוע מוחי, בקשו ממנו להראות את השיניים או לחייך. במידה והחיוך עקום (צד אחד לא מתרומם), יתכן והוא לקה באירוע מוחי.

4. סחרחורת וחוסר יציבות – במידה ואתם חוששים שקרוב אליכם לקה באירוע מוחי, בקשו ממנו שילך מנקודה אחת בחדר לשנייה. במידה ואינו יציב או מחזיק בקיר לתמיכה, יתכן והוא לקה באירוע מוחי.

לאחר האירוע המוחי:

במקרה של אירוע מוחי, יש לשלוח את החולה מיידית לבית החולים לטיפול דחוף. בכל דקה שעוברת, מיליוני תאים במח נהרסים, ועל כן יש לטפל במהירות האפשרית בחולה.

לאחר הטיפול:

אם אתם קוראים את הסעיפים הללו לראשונה, יתכן וקרוב משפחה אליכם לקה באירוע מוחי. מה עושים עכשיו? אירוע מוחי הוא מקרה מאוד מפתיע, שמופיע ללא אזהרה באמצע החיים. הקרוב שלנו, הבריא לחלוטין, הופך לנכה, ללא יכולת לנוע. ההלם הוא גם בפן הרגשי: החולה ומשפחתו חווים בלבול ופחד, המחשבות על החיים לפני והחיים אחרי מתחילות להתגלגל בראש. צריך להתחיל בשיקום, גם של המשפחה וגם של החולה.

תהליך השיקום:

השיקום הינו תהליך מאוד ארוך, ובמהלכו המשפחה והחולה עוברים שינוים נפשיים ופיזיים מאוד משמעותיים. צריך לקחת הרבה אויר לנשימה. בשיקום הממושך עובדים על הפגיעה, על שיפור החשיבה ועל שיפור הדיבור ויכולת הבליעה. בשיקום גם עובדים על שיפור הנעת הגוף והיד הפגועה.

השיקום הינו ממושך, ויכול להמשך תקופה מאוד ארוכה, ובלתי צפויה. לכן, השיקום דורש מעורבות של כל המשפחה, והבנה כי לפני האירוע המוחי בן המשפחה היה עצמאי לחלוטין, ופתאום הוא תלוי בהרבה אנשים כדי לבצע פעולה אחת פשוטה – כמו לדבר, לבלוע, להתקלח, להתלבש ועוד.

שיקום לאחר אירוע מוחי

כדאי לשים לב גם למצבו הנפשי של החולה. הרבה חולים שעברו אירוע מוחי לוקים בדיכאון, בעיקר באוכלוסיות של אנשים צעירים שפתאום מנותקים מהחיים הרגילים והעצמאים אליהם התרגלו, אנשים שלא יכולים לחזור לעבודה, אנשים שלא מסוגלים לבטא עצמם באמצעות דיבור ותנועה.

גם המשפחה המטפלת בחולה שעבר אירוע מוחי נזקקת לתמיכה. במידה ואחד מקרובי משפחתכם לקה באירוע מוחי, ודאו כיצד אתם יכולים לעזור למשפחתו – בשליחת מזון חם הביתה, טיפול בילדים (אם יש), התייצבות ליד החולה בבית החולים, ניקיון הבית ועוד. הם יעריכו זאת מאוד – לפעמים עזרה קטנה יכולה לעשות שינוי גדול.

***

מוגש בחסות ביונס – החופש לנוע. המערכות המתקדמות בעולם לשיקום התנועה

אירוע מוחי

קטגוריות
מה חדש פנאי

הוט פילאטיס – כל היתרונות באחד

שהות של כחמישים דקות בחדר חם כאשר אתם מבצעים סדרת תרגילים שנועדו לחזק את שרירי הליבה תבטיח לכם שריפה של קלוריות וחיזוק כל מערכות הגוף. החדר מחומם ל- 38 מעלות, הלחות מגיעה ל- 50% ואתם חשים כאילו הגעתם לניצול מקסימאלי של שרירי הגוף המשולבת בתחושה מאתגרת? ברוכים הבאים. הגעתם אל שיעור הוט פילאטיס.

הבסיס של הוט פילאטיס הוא בביקראם יוגה אך כאן מדובר על אימון משולב שמחטב, מחזק, עובד על היציבה של הגוף ומחזק את שרירי הליבה. ההוט פילאטיס הוא אימון דינאמי מאוד אשר משלב כל מיני טכניקות מתחום הפילאטיס, המחול, היוגה והכושר.

היכן הכל התחיל? קצת היסטוריה

הפילאטיס הומצא בגרמניה על ידי ג'וזף פילאטיס בתקופת מלחמת העולם הראשונה במטרה לעזור לחיילים פצועים לשמור על הכושר. במהלך השנים התרגילים פותחו וכיום ניתן לומר כי הפילאטיס מתאים לכל אדם, כולל נשים בהיריון, שכן התרגילים מותאמים לגוף, כך שלא ייווצר מצב בו הגוף מתאמץ יותר ממה שהוא מסוגל ובעקבות זאת הוא חווה פציעה. חשוב להקפיד על כך שתרגילי הפילאטיס יועברו על ידי מדריכים מוסמכים/ מקצועיים בלבד שעברו התמחות בתחום.

היתרון של הסביבה המחוממת

  • אתגר לגוף- אימון בסביבה מחוממת מאתגר את הגוף. האימון הוא יותר דינאמי, יותר קשה וכך גם יותר מאתגר.
  • רקמות אלסטיות- החום בחדר הופך את הרקמות לאלסטיות יותר. כלומר, הגוף מתרכך, דבר אשר מאפשר לנו להגדיל את טווח התנועה. העבודה הרבה יותר בטוחה. כאן אין סכנה של פציעות בגלל מאמץ יתר. פילאטיס תורם רבות לגמישות של הגוף.
  • חיטוב- הפילאטיס החם תורם רבות לחיטובו של הגוף ושריפת שומנים.
  • חיזוק- הפילאטיס החם עוזר בחיזוק כל מערכות הגוף ושיפור היציבה של הגוף.

חשוב לקחת בחשבון כי מדובר באימון אינטנסיבי ולכן גם אם אתם מתרגלים פילאטיס במשך שנים ובטוחים כי הוט פילאטיס יהיה בשבילכם אימון קליל, קרוב לוודאי שלא יעברו עשר דקות מתחילתו של האימון עד כי תבינו שטעיתם. חשוב לציין כי קהל היעד האידיאלי הם לא אנשים אשר אינם מצויים ברמת כושר סבירה ולא אנשים אשר לא חוו תרגילי פילאטיס בחייהם. כמו כן, יש להיעזר תמיד ביועץ כושר מקצועי בתחום הספורט הספציפי הזה ולראות כי האימון מותאם ליכולותיכם.

כמו בכל ספורט, גם העיסוק בפילאטיס עלול לגרום לפציעות שונות: מתיחות בשריר, כאבים באזורים שונים בגוף – למשל: כאבים במרפק – ושאר בעיות בריאותיות שמחייבות אותנו להתייחס אליהן ברצינות ובעת הצורך להתייעץ עם רופא לפני ובמשך הפעילות הספורטיבית.

תרגיל נפוץ בפילאטיס – תרגיל לדוגמא

יש לשבת זקוף על המזרון עם רגליים מקבילות ולשים את הכדור בין הרגליים. להניף את הידיים קדימה וללחוץ לחיצה קטנה באמצעות הברכיים על הכדור תוך הוצאת אוויר ומשיכת הגוף אחורה לכיוון הרצפה. לאורך כל התהליך יש להקפיד להסתכל על הכדור. ברגע בו כל הגוף נשכב על הרצפה, יש לפתוח את הידיים עד הסוף לצדדים ולאחר מכן לשים אותן לצידי הגוף ולקרב קצת את כפות הרגליים לטוסיק. מוציאים אוויר, אוספים את הטבור, מרימים את האגן למעלה, לוחצים על הכדור ומוציאים אוויר. מורידים את האגן לאט-לאט ומבצעים זאת בשנית.

הנה עוד כמה דוגמאות לתרגילים:

.

.

.

ורק שתהיו לנו בריאים.

***

מוגש בחסות טיפול בגלי הלם – הטיפול בגלי הלם הינו טיפול חדשני, מוכח מדעית ואפקטיבי ביותר, אך עם זאת הוא חייב להתבצע ע"י אנשי מקצוע. הטיפולים מתקיימים ב"מרפאת מומחים משולבת" המתמחה בכאב ומאגדת בתוכה את מיטב הרופאים המומחים בצפון הארץ ביניהם אורתופדים מומחים, נוירולוגים, כירופרקטים ועוד מטפלים רבים ושונים.

כאבים במרפק

קטגוריות
יום יום מה חדש

עולם המים – טיפים לשתייה נכונה

הגוף האנושי הוא מכונה מופלאה. לו היינו צריכים לדאוג לכל הפעילויות האוטומטיות שמתרחשות בו בכל שנייה ושנייה במהלך הקיום שלנו, ככל הנראה שהיינו יוצאים מדעתנו. לרוע המזל, החכמה של המכונה הזו גורמת לנו לחיות שנים רבות מבלי להיות מודעים לנזקים המצטברים שההתנהגות ואורח החיים שלנו מובילים אליהם.

אחת מההתנהגויות האלו היא למשל חוסר צריכה מספקת של מים. אז נכון שבטווח הקצר אולי לא נשים לב לכך שאנחנו לא שותים מספיק, אבל בטווח הארוך מדובר על נזקים רבים שעלולים להתרחש. בין היתר מדובר על נזקים לכליות, הזדקנות מוקדמת של העור בדגש על עור הפנים, בעיות מעיים שונות כגון עצירות כרונית ועוד. למעשה, רק כדי לסבר את האוזן, הרוב המוחלט של בעיית העצירות במבוגרים נובעת מחוסר בצריכה מספקת של מים.
.

 

כמה בדיוק זה מספיק?

באופן עקרוני אדם מבוגר מעל גיל 18 שנה צריך לשתות בין 30-35 מ"ל מים עבור כל ק"ג של משקל גוף. כך למשל, אדם במשקל מאה ק"ג צריך לשתות מדי יום בין 3000-3500 מ"ל מדי יום שהינם 3-3.5 ליטר סה"כ. בכל ליטר יש בין ארבע לחמש כוסות ולכן מדובר על בין 12-17.5 כוסות ליממה. במידה ואתם עוסקים בפעילות גופנית מאומצת או נמצאים בסביבה חמה שגורמת להזעה, איבוד הנוזלים רב יותר ומדובר על צריכה של עד ליטר בשעה, בהתאם לכמות הנוזלים שהגוף מאבד במהלך הפעילות, בעצימות שלה ובטמפרטורה של האוויר בו אתם נמצאים.
.

 

איך נדע מה מצב הנוזלים בגופנו?

בנוסף להזעה אנחנו מאבדים נוזלים גם בצואה וכמובן שגם בשתן. בנוסף לכך אנחנו מאבדים גם נוזלים בכל נשימה ונשימה. עדות לכך אתם יכולים לראות בהבל הפה שמצטבר כטיפות זעירות על גבי זגוגיות המשקפיים שלכם. כדי לדעת מה בדיוק מצב הנוזלים בגוף שלכם, שימו לב לצבע השתן. השאיפה היא שהשתן שלכם יהיה שקוף. ככל שהוא צהוב ועכור יותר, כך משק הנוזלים בגופכם במצב רע יותר. לעולם אל תסמכו על מנגנון הצמא כיוון שהוא אינו נחשב למנגנון מהימן במיוחד.

דאגו לזמינות מלאה

הדרך לשתייה חכמה של נוזלים היא בראש ובראשונה להימנע מצריכה של משקאות שמכילים קפאין. הכוונה היא לתה (כזה שמופק מעלי תה, לא חליטות עשבי תבלין), קפה או קולה. משקאות אלו נחשבים למשקאות משתנים שרק תורמים לאיבוד הנוזלים.

בנוסף לכך מומלץ להפוך את השתייה לזמינה ככל האפשר. מיני בר מים קרים שיוצב על השולחן במשרד או בר מים שיוצב במטבח יהפוך את הבחירה הבריאה לבחירה הקלה עבורכם. במידה ואתם נמצאים רוב היום מחוץ למבנה, דאגו להסתובב עם בקבוק של ליטר מים בתיק ודאגו לסיים אותו ולמלא אותו מחדש אחת לכמה שעות.

הימנעו מצריכה מופרזת של מים בזמן קצר וחלקו את הכמות המומלצת לכם על פני כל שעות היום. אנחנו משוכנעים שבמידה ותיישמו את ההנחיות שצוינו לעיל תחושו שיפור ברמת החיוניות שלכם ובתחושה הכללית.
.

Source: Uploaded by user via Stroller Adventures on Pinterest

 

***

קטגוריות
יום יום מה חדש

עשר דרכים לשמור על כושר בעבודה משרדית

אולי אתם כמוני: כשהתבגרתם נשבעתם שלא תהיו כמו כולם, שלא תאבדו את הגיזרה, שלא תמצאו את עצמכם יושבים שעות בעבודה משרדית מרדימה, שלא תהפכו משעממים.

אבל בינינו, אפילו מהנדסי חלל מבלים את רוב זמנם מול מחשב ואותו הדבר תקף לגבי רופאים, וטרינרים, עובדי מעבדה ומנכ"לים. המחשב הוא המכנה המשותף המאחד מוסכניקים עם בעלי תיאטרון אלטרנטיבי ואין כמעט אחד מאיתנו שיכול להימלט מישיבה ממושכת מול הפלא המרצד.

מחקרים הוכיחו מזה כבר שישיבה ממושכת מול מחשב היא רעה חולה: ליציבה, לחילוף החומרים, לחגורת הכתפיים ולמידת המכנסיים. אולי אפילו לתוחלת החיים. אנחנו פשוט מתאבנים. אז מה עושים? גם למי שאין זמן או יכולת לסיים את יום העבודה במכון הכושר, הנה מספר דרכים פשוטות לשמור על כושר וגמישות תוך כדי שגרה של עבודה משרדית:

1. ונתחיל ממתיחות. כפי שלא יושבים ישיבה ממושכת בטיסה ארוכה מבלי למתוח עצמות, הדבר תופס גם לגבי העבודה שלכם. קומו להתמתח! וכשתחזרו, בצעו מספר תרגילי יוגה שאפשר לעשות הישר מהכסא! ואם הבוס מרים גבה, אמרו לו שזה מסייע לזרימת הדם למוח.
.

 

2. החליפו את הכסא המשרדי בכדור התעמלות לשעה-שעתיים!
.

 

המומחים טוענים שישבה על כדור כוח מכריחה אותנו להקפיד על יציבה נכונה ולהדק (וכך לחזק) את שרירי הבטן בכדי להישאר בישיבה מאוזנת. הירכיים גם הן עובדות בישיבה על כדור כוח וכך אתם מקבלים תרגיל העובד על מספר מוקדים חשובים בגוף שלכם תוך כדי הקלדה! שווה לנסות.

אבל כדאי להיזהר מחבריכם למשרד.

.

.

3. שרירי בטן חלשים? שבו על קצה הכסא והישענו אחורה כמו הגברת בתמונה:
.

 

החזיקו את הגב באוויר, הוא לא אמור לגעת במשענת. כעת פשטו קדימה את הרגליים עד להתיישרות והחזירו חזרה לאט. הנה! זה לא היה כל-כך קשה, נכון?

4. ונעבור לשרירי האיבר לו אנחנו לו מאחלים לקבל את צורת הכסא בתוכו הוא יושב כל היום. דרך קלה לחטב את שרירי הישבן תוך כדי יום עבודה היא לקום לרגע ולבצע מה שנקרא באנגלית "Squats". לעמוד לפני הכסא בגב ישר וידיים פשוטות קדימה, לשמור על גב ישר ולהנמיך את הישבן עד שיגע במושב הכסא, מבלי להתיישב. לחזור מספר פעמים.
.

 

5. הנה סרטון ראשון בסדרה דוברת אנגלית של סרטונים קצרצרים הנקראים "חמש דקות בשבילי". הסרטון הבא שאורכו דווקא 2 דקות בלבד, מסביר לנו כיצד לחזק את שרירי הגב התחתון, הישר מכסא המשרד:
.

 

6. חיזוק פרק כף היד. מי שעובד רבות מול מחשב יודע כמה יכול שורש כף היד להתעייף ולהכאיב משימוש ממושך בעכבר ומקלדת. הסרטון הקצר הבא (דקה וחצי!) ידריך אותנו כיצד לחזק את פרקי הידיים שלנו ולמנוע/להקל על הכאב. נהדר!
.

 

7. לובשת עקבים לעבודה? הסרטון הבא יעזור לך להקל על כפות הרגליים שלך מהעומס שאת גוזרת עליהן למען היופי, והכל מהכסא!
.

 

8. המומחה הבא טוען שאפשר לשרוף כמעט ארבעה ק"ג של שומן בשנה ע"י עמידה במהלך היום. נסו לדחוף את הכסא שלכם הצידה מדי פעם לכתוב את המייל הבהול בעמידה.
.

 

9. מי שמעוניינ/ת לעבוד על שרירי הזרוע העליונה לטובת הגופיות/בגדי הים המחכים לנו מעבר לפינה, הנה תרגיל קצר ומעולה לחיזוק מה שהתדלדל. תמונה שווה אלף מילים.
.

 

10.בסופו של דבר, השתמשו בהגיון בריא. גם אם אין לכם רצון או יכולת לעשות שכיבות שמיכה בעמידה מתוך הכסא, קומו ממנו הרבה ככל האפשר. התמתחו והניעו את הרגליים. לכו לבקר קולגה מהמשרד הסמוך במקום לשלוח אליו מייל ונסו לעבוד קצת בעמידה. נשמו עמוק. היום עוד מעט נגמר.
.

Source: Uploaded by user via Datsuro on Pinterest

 

***

מוגש בחסות זברה CRM – מערכת הזברה הינה מערכת CRM המסופקת על גבי תשתית האינטרנט ומאפשרת למשתמשיה גישה ועבודה מכל עמדה המחוברת לרשת האינטרנט.

מערכת CRM

קטגוריות
יום יום מה חדש

מדע בדיוני בחיים האמיתיים: איך חברת ביונס עוזרת לאנשים ללכת

זה נשמע כמו מדע בדיוני אבל כשחושבים על זה, מדע בדיוני הוא פשוט ההווה שלנו לפני שהוא קורה. זה נשמע כמו נס שמחוללי ניסים מבצעים אבל כשחושבים על זה, מדענים הם מחוללי הניסים האמיתיים שיוצרים עולם שבו אין צורך להמתין לנס.
.

 

זוכרים את סטיב אוסטין, האיש השווה מיליונים? אחרי תאונה שקרתה לו הוא קיבל רגליים ביוניות וגם יד ועין. כשהיינו ילדים זו הייתה סדרת טלוויזיה אבל היום, חברת ביונס כבר מייצרת מערכות מתקדמות שנראות כאילו הן נלקחו מעולם המדע הבדיוני. המערכות הללו מאפשרות לאנשים שמערכת העצבים שלהם פגועה, לתפקד בצורה טובה הרבה יותר ולעשות דברים שלא היו אפשריים ללא המערכת – זו לא רגל ביונית, אבל זה צעד משמעותי בדרך אליה.

ניקח לדוגמה את המערכת שנועדה להפעלה טובה יותר של הרגליים: ה-NESS L300.

ישנם לא מעט אנשים שמתקשים מאוד בהליכה כיוון שמערכת העצבים שלהם פגועה – למשל, בגלל שיתוק מוחין, אירוע מוחי או תאונה. המוח לא יכול להעביר את הפקודה לשרירים הרלבנטיים כיוון שאין תקשורת בין המוח לבין השריר – התפקיד של מערכת העצבים. כך קורה שההליכה נפגעת והופכת קשה, לא יציבה ומוגבלת. הטיפול המקובל היה – ועדיין הינו בחלק מהמקרים – להשתמש בסד שמקבע את הרגל בצורה הנכונה להליכה. מדובר בפתרון מסורבל ולא נוח. כמו כן, בגלל חוסר השימוש בשרירים הללו ייתכן והם יתנוונו.

המערכת של ביונס נועדה בעצם להחליף את המוח בחלק מהתפקוד הרצוי של הרגל.
.

 

כמו שרואים בתמונה, המערכת מורכבת משלושה חלקים: סד שבתוכו מותקנות אלקטרודות; חיישן שמותקן בתוך הנעל; שלט רחוק.

למעשה, במקום שההוראה תעשה את דרכה מהמוח, דרך מערכת העצבים, אל הרגל, ההוראה מגיעה מכף הרגל עצמה – מחיישן שמותקן ומשדר הוראות לשריר הרגל הרלבנטי.

ככה זה עובד:

בזמן ההליכה, החיישן שמותקן על כף הרגל מזהה את מצב הרגל – את התנוחה שלה והזווית שלה ביחס לרצפה. הוא גם מזהה את קצב ההליכה.

החיישן משגר את המידע אל הסד וגורם לו לשדר פולס חשמלי בזמן הנכון באמצעות האלקטרודה אל השריר.

הפולס החשמלי מפעיל את העצב המתאים שמפעיל את השריר המתאים – השריר מזיז את כף הרגל לתנוחה הנכונה.

הסד יכול להיות מותאם לירך או לברך, בהתאם לשרירים שאותם יש בעיה להפעיל באמצעות מערכת העצים המרכזית.

השלט נועד להפעלת וכיבוי המערכת, להתאמת רמת הגיבוי ולמעקב אחרי פעילות המערכת.

בסרטן הזה תוכלו לראות כיצד המערכת פועלת:

.

.

בסרטון הבא תוכלו לראות כיצד המכשיר פועל כשעושים בו שימוש. האישה בסרטון שסובלת מכף רגל שמוטה מראה כיצד היא משתמשת בו וכיצד הוא משפיע על ההליכה שלה.

.

.

ודוגמה מתקדמת ומרשימה עוד  יותר:

.

.

מערכת דומה מיודעת לבעיות בהנעת הידיים. היא פועלת לפי אותם העקרונות ומאפשרת הזזה של הידיים כמו שתוכלו לראות בסרטון הזה.

המדע, אם כן, מתקדם לו בצעדים מהירים אל העתיד ובזכותו אנשים רבים שהתקשו לעשות צעדים קטנים יכולים ליהנות מאיכות חיים גבוהה יותר. לנו נותר רק לחכות בסקרנות כדי לראות מה עוד צופן לנו העתיד.

קטגוריות
מה חדש פנאי

שרק תהיו לי בריאים: שבע תרופות מסורתיות מרחבי העולם

האם כל התרופות שמצעיות לנו הרפואה המודרנית באמת עוזרות? האם תרופות שלא מקובלות בבתי החולים שלנו הן חסרות תועלת? בואו לא ניכנס לוויכוח ונסתפק בסיבוב מהיר מסביב לעולם כדי לגלות כמה תרופות שקרוב לוודאי לא תקבלו עבורן מרשם מהרופא שלכם – ולפעמים, טוב שכך.

תרופה ל(כמעט) הכול בסין: סוסוני ים

.

 

סוסון ים הוא דג מאוד מיוחד: לדוגמה, במינים רבים של סוסוני ים הזכר הוא זה שנכנס להריון (בערך) ומטפל בצאצאים (בדיוק). הרפואה הסינית מייחסת לסוסונים יכולת רפואית כבירה: מבעיות לב ועד אין-אונות – מה שמעמיד בסכנה את ההישרדות של לא מעט מינים של הדג המוזר הזה. האשמה איננה רק בסינים: ברחבי העולם כולו אנשים שמבקשים להיעזר בתרופות סיניות מהווים קהל יעד עצום לסחר בסוסוני ים למטרות רפואה.

תרופה לבעיות כוח-גברא ולסרטן בסין (ובמקומות אחרים) :קרן של קרנף

.

 

האמונה בכוח הריפוי שנחבא בקרנו של הקרנף היא עתיקת יומין: הפרסים, לדוגמה, האמינו שכלים שעשויים מקרן של קרנף יגלו לשותה אם יש במשקה רעל. כיום הקרן נחשבת לתרופה למגוון בעיות רפואיות ברחבי העולם – מה שמעמיד בסכנה את ההישרדות של מיני הקרנפים השונים.

תרופה להתכווצות שרירים, צינון ועוד מסין: כוסות רוח

.

 

הטיפול באמצעות הצמדת כלי לגוף ושאיבת האוויר – כוסות רוח – היה מקובל ברחבי העולם כולו בעבר אבל כיום הוא שרד בעיקר ברפואה הסינית. עם זאת לאחרונה החלו להתפרסם מחקרים שמעודדים שימוש מודרני בשיטת הרפואה המסורתית הזו.

תרופה לאסתמה מהודו: דג חי עם תוספות

.

 

התרופה הזו היא המומחיות של משפחה אחת מהיידראבאד שבהודו. למשפחה יש מתכון סודי של עשבים שמוכנסים אל פיו של דג חי (סרדין, למי שרוצה לדעת). הדג החי ניתן לפציינט הסובל מאסטמה – הפציינטים מגיעים באלפים אל מקום המושב של המשפחה במהלך חודש יוני, הזמן שנקבע לטיפול במחלה מלפני דורות רבים.

תרופה לבעיות פרקים ממצרים: קבורה בחול

.

Source: Uploaded by user via mido on Pinterest

 

סיווה, נווה מדבר במרחק כ-700 קילומטרים מקהיר, מציע תרופה לקשוחים שבינינו: קבורה בחול בשיא החום כדי לטפל בבעיות פרקים שונות. למי שעוד לא השתכנע: התרופה הזו פותרת, לפי המומחים המקומיים, גם בעיות של כוח גברא.

תרופה לנדודי שינה מאינדונזיה: אגוז מוסקט טחון

.

 

הרפואה המסורתית באזורים שונים של אינדונזיה נקראת ג'אמו. מלבד השימוש באגוז מוסקט תוכלו למצוא עוד לא מעט תרופות כמו ליים לבעיות של משקל יתר, בזיליקום לבעיות של ריח גוף ועוד. ההמלצות על מוסקט הגיעו למערב כבר בימי המהפכה התעשייתית אבל ההמלצה עדיין מוגבלת לתחום של הרפואה האלטרנטיבית ועוד לא נמצאו הוכחות מדעיות ליעילות התרופה.

תרופה לכאב גרון ושיעול ממלטה: סירופ חרובים

.

 

טוב, אולי התרופה הזו לא נולדה במלטה, אבל הצנצנת הזו יפה במיוחד. החרוב נפוץ בכל ארצות הים התיכון והכנת דבש מחרובים היא סיפור עתיק. כולנו יודעים שדבש טוב לגרון אבל לפי מומחי הרפואה הטבעית, דבש חרובים טוב במיוחד. אפשר לצאת מהבית ולקטוף חרובים כדי להכין לבד את הסירופ אבל גם למי שאין חרובים בסביבה שלו יש פיתרון: סירופ חרובים נמכר בחנויות טבע בכל מקום.

אולי אלה לא תרופות שניתן למצוא בקטלוג של חברות תרופות בעולם אבל מי יודע – יום אחד אולי תיתקלו בהן בבית המרקחת הקרוב לביתכם או בביקור בארץ רחוקה (אני רק מקווה שזה לא כולל את סוסוני הים והקרנפים…) אז כדאי להיות מוכנים, לא?

***

מוגש בחסות סביב עולם – תיירות ללא גבולות בארץ ובעולם.

טיולים מאורגנים

קטגוריות
יום יום מה חדש

מה עושים נגד צרבת? עשר הצעות מקוריות להקלה מהירה

צרבת באופן כללי, היא תחושת צריבה וכאב בבטן, בגרון ובבית החזה הנובעת מחומציות העולה מהקיבה כלפי הוושט. תחושת השריפה בבית החזה חזקה דיה בכדי להעניק לה את השם הלועזי "שריפה בלב" ויש האומרים שהסימפטומים, כשהם חזקים מאוד, דומים לסימפטומים של תעוקת לב אמיתית.
.

 

אז מי נוטה לקבל צרבת? ומה יכול לגרום לה?

נשים בהריון (זה לא פייר!) מועדות לסבול ממנה
.

 

גורמים אחרים יכולים להביא לצרבת: שכיבה על הגב לאחר אכילה מרובה, מזון שומני, חריף או ומטוגן
.

 

צריכה מוגזמת של משקאות מוגזים יכולים לגרום לצרבת גם כן. הנוטים לסבול מצרבת ידעו זאת מייד לאחר החטאים הנזכרים לעיל.

אז מלבד לקיחת תרופות, איך אפשר להימנע אוו לטפל בצרבת המציקה? נסו את הרעיונות הבאים שאספנו עבורכם מכל רחבי הרשת:

לעיסת מסטיק
.

 

לעיסת מסטיק ללא סוכר במהלך 30 דקות לאחר הארוחה מעודדת יצירת רוק רב יותר הדוחף את החומצה השורפת בחזרה לאן שהיא שייכת.

סודה לשתייה

.

 

סודה לשתייה היא הצ'ילבה האולטימטיבית של חומצות הקיבה בגלל העובדה הבסיסית שהיא, נו, בסיסית. חומצה ובסיס סותרים אחד את השנייה ומקלים על הכאב. נסו להמיס חצי כפית סודה לשתייה בכוס מים ולשתות להנאתכם. אזהרה קטנה, סודה לשתייה עשירה במלחים ולכן אין לצרוך אותה בתכיפות רבה מדי.

ג'ינג'ר

.

 

מדהים כיצד השורש הקטן והפתלתל הזה יכול לרפא כל-כך הרבה דברים. מבחילות הריון ועד נזלת, לג'ינג'ר ישנן השפעות מרגיעות ומקלות. מי שיכול ללעוס שורש חי, שאפו. לשאר בני התמותה נמליץ לשתות חליטה של ג'ינג'ר במים חמים.

אלוורה

.

 

אם בכוחה לרפא כוויות שמש, מדוע לא שריפות קיבה? מיץ אלוורה הקיים היום בחנויות רבות עוזר להרגיע את דלקת הוושט ואת הקיבה הסוערת. שתו חצי כוס לפני האוכל אך רק היזהרו. שתייה מרובה של מיץ אלוורה יכולה להיות משלשלת ולא בטוח שאתם רוצים ליפול מהפח אל הפחת.

פרוביוטיקה
.

 

כן, החיידקים הידידותיים שאפשר למצוא ברוב סוגי היוגורט. החברים הקטנים האלו עוזרים לעיכול יעיל יותר, לספיגת חומרים בגוף וכנראה שגם לצרבת. נסו לבחור ביוגורטים בלי כמויות של סוכר או – אם אינכם רוצים לאכול יוגורט – חפשו את הפרוביוטיקה באבקה או כדורים בכל בית מרקחת. ידידינו הקטנים שורדים כשישה שבועות בגופנו ולכן צריכים החלפת משמרות לעיתים קרובות.

ישר מהפרה – שתו חלב!

תרופת סבתא ידועה לצרבת היא לגימה איטית של חלב לנטרול חומצת הקיבה. מקורות שונים באינטרנט ממליצים על ערבוב של אבקת כורכום (כן!) או דבש בחלב לתוצאות טובות עוד יותר. מלבד כיבוי שריפות, לא נהיה רציניים אם לא נלמד אתכם כיצד להימנע מצרבת. הכוונה כאן לכזו שבאה והולכת ולא לצרבת כרונית וקשה לגביה סורו ומהר לרופא הקרוב למקום מגוריכם.
.

 

חליטות תה
.

קמומיל, ג'ינג'ר ונענע אמורות להקל על הצרבת. מכיוון שזה גם טעים, אין מה לדבר.

בננות!
.

Source: Uploaded by user via Miranda on Pinterest

 

בפרי האהוב והמזין הזה ישנן תכונות אנטי-חומציות. מקסימום אכלתם פרי.

אז ממה כדאי להימנע?

1. בגדים לוחצים – תנו לבטן שלכם מקום לעבוד ולעכל בלי לחץ. בטן מעוכה מפריעה לתפקוד התקין של הוושט וגורמת לו הפתח ולשחרר חומצה במעלה הוושט. יחי החצאיות והשרוואלים!

2. קחו את הזמן – כדאי לכם ללמוד וללעוס לאט. בליסה מהירה של אוכל בלתי לעוס מונעת היווצרות מספקת של רוק שתקל את המסע של האוכל במורד הוושט ותאפשר לו להישאר במקום.

3. בטח לא תרצו לשמוע את זה, אבל היפטרות ממשקל עודף תעזור לקיבה שלכם להתמודד עם כמויות הגיוניות של אוכל ותעודד עיכול רגוע ויעיל יותר.

ולסיום – כמה מההצעות ההזויות ביותר שמצאנו לטיפול בצרבת: הידעתם שמיץ תפוחי אדמה חיים, 2 כפות חומץ תפוחים מהולות במים ואפילו אכילת מרשמלו יכולים להקל לכם על הצרבת?

נסו את זה בבית!

***

מוגש בחסות טיפול בגלי הלם – הטיפול בגלי הלם הינו טיפול חדשני, מוכח מדעית ואפקטיבי ביותר, אך עם זאת הוא חייב להתבצע ע"י אנשי מקצוע. הטיפולים מתקיימים ב"מרפאת מומחים משולבת" המתמחה בכאב ומאגדת בתוכה את מיטב הרופאים המומחים בצפון הארץ ביניהם אורתופדים מומחים, נוירולוגים, כירופרקטים ועוד מטפלים רבים ושונים.

טיפול בגלי הלם

 

 

קטגוריות
מה חדש

רפואה (כמעט) בדיונית: ההווה והעתיד של הרפואה

הדמיון האנושי מקדים הרבה פעמים את היכולת האנושית. ספרים וסרטים מציעים לנו כל מיני טכנולוגיות מדהימות שנראות רחוקות מביצוע. עם הזמן מתברר שהמוח האנושי מצליח ליישם את הדברים שנולדו בדמיון והחלום הופך למציאות.

הנה שתי דוגמאות לדרך שבה הדמיוני הופך למציאותי – או נמצא בדרך מהדמיון למציאות. אלו הן שתי טכנולוגיות רפואיות מתקדמות – אחת שכבר קיימת ונמצאת בשימוש בכל העולם ואחת שנמצאת בשלבי פיתוח ועדיין צריך לחכות לה.

רובוטים מנתחים

.

 

רובוטים מסרטי מדע בדיוני נראים אחרת מרובוט הניתוחים, אבל גם אם הוא לא נראה כמו בסרטים זה עדיין רובוט והוא עדיין מבצע ניתוחים.
.

Source: Uploaded by user via Medicalopedia on Pinterest

 

אבל צריך לדייק יותר: הרובוט הזה איננו אוטומאטי. זוהי למעשה מכונה שמופעלת על ידי רופא מנתח ששולט בכל פעולה ופעולה ובכל אחת מארבעת הזרועות (שכוללות גם מצלמה תלת ממדית ויכולת הגדלה של האזור המנותח.) במובן מסוים מדובר בהארכה של ידי המנתח (וגם של העיניים שלו.)
.

 

מה היתרונות של הרובוט?

ניתוחים פחות חודרניים: השימוש בכלים מאוד קטנים מאפשר להגיע לאזור הטיפול גם בלי חתכים גדולים. כיוון שהחתכים קטנים יותר, יש פחות אובדן דם, פחות כאב, פחות סיכון לזיהום וזמן ההחלמה קצר יותר.

דייקנות: גם ידי המנתח הטוב ביותר לפעמים אינן יכולות לעשות מה שמבצעת מכונה מאוד עדינה ומדויקת.

ראות טובה יותר וגישה טובה יותר עבור המנתח: המנתח יכול לפעול ותר בקלות.

מה החסרונות של הרובוט המנתח?

המחיר: כל יחידה עולה יותר משלושה מיליוני דולרים.

עלות השימוש: בכל ניתוח נעשה שימוש בציוד מתכלה שעולה כמה אלפי דולרים.

למידת תהליך הניתוח: לפי חלק מהמומחים, לוקח יותר זמן ללמוד כיצד לעבוד עם הרובוט ונדרש יותר זמן להגיע לשליטה בטכניקת השימוש – יותר מהטכניקות היותר מסורתיות של ניתוח ידני.

אורך הניתוח: ניתוח רובוטי לוקח יותר זמן מניתוח רגיל וחדר הניתוח תפוס ליותר זמן – פחות ניתוחים בכל יום.

הנה סרטון שמדגים את מערכת ניתוח רובוטית בפעולה (אל תדאגו, המנותח הוא ענב.)

.

.

לקריאה נוספת: כתבה בדה-מרקר.

אולי בעתיד נראה רובוטים עצמאיים לחלוטין שיטפלו בנו במקום רופאים. מעניין אם כתב היד שלהם יהיה קריא יותר.

מאבחן ידני

 
.

 

נתחיל עם המדע הבדיוני. בסדרת המדע הבדיוני הקלאסית מסע בין כוכבים, לרופא ספינת החלל אנטרפרייז, דוקטור מק'קוי, היה מכשיר מדהים: מעין מחשב/סורק שניתן להחזיק בכף היד ובאמצעותו לסרוק כל אחד כדי לדעת בדיוק מה מצבו הבריאותי ומה צריך לעשות כדי לרפא אותו. המכשיר נקרא טריקורדר.
.

 

מזה שנים נעשים מאמצים ליצור מכשיר שכזה: מכשיר קטן ונייד שיוכל לאבחן במהירות מחלות ובעיות רפואיות. אפילו הוצע פרס של עשרה מיליון דולר למי שיצליח להמציא מכשיר שכזה שיאפשר לאבחן מחלות במהירות ובכל מקום.

.

.

הפרס שהוצע ב-2012 הצית תחרות בינלאומית וכיום 230 צוותים משלושים מדינות עובדים על פיתוח מכשיר כזה. אמנם עדיין אין פריצת דרך מקיפה אבל חשוב לזכור שיש לנו מספר מכשירים אלקטרוניים שכבר יכולים להיות צעד בדרך: מדחומים אלקטרוניים, מדי רמת סוכר ועוד. דרך אחת שבה ייתכן שהמכשיר יעבוד הוא בשילוב של מיקרוסקופ רב-עוצמה עם סורק משוכלל יחד עם מיני-מחשב כמו שיש לנו כיום בכל מכשיר טלפון נייד.

אבל לא כולם מרוצים: יש חשש מכך שאנשים יסתובבו עם מכשיר שכזה ויאבחנו מחלות – מה יעשו הרופאים עם מטופלים שיודעים בדיוק מה יש להם? כיצד ניתן להיות בטוח שהמכשיר באמת יאבחן בצורה נכונה?

כך או כך, יש עוד למה לחכות. בינתיים אפשר להשתדל להישאר בריאים.

***

מוגש בחסות טיפול בגלי הלם – הטיפול בגלי הלם הינו טיפול חדשני, מוכח מדעית ואפקטיבי ביותר, אך עם זאת הוא חייב להתבצע ע"י אנשי מקצוע. הטיפולים מתקיימים ב"מרפאת מומחים משולבת" המתמחה בכאב ומאגדת בתוכה את מיטב הרופאים המומחים בצפון הארץ ביניהם אורתופדים מומחים, נוירולוגים, כירופרקטים ועוד מטפלים רבים ושונים.

גלי הלם