קטגוריות
יצירה מה חדש משפחה פנאי

רעיונות ליצירה בנייר עם פעוטות

יש לכם ילדים קטנים בבית ואין לכם חשק לטייל איתם היום? אספנו לכם כמה רעיונות לפרויקטים מדליקים ויחסית מהירים, שאפשר להדפיס במדפסת ולהכין יחד עם פעוטות.

איזה ילד לא מצפה לחופשת הקיץ, לסוף השבוע או לחגים? איזה כייף, עומדות לפניו שעות ארוכות של בילויים מהנים וחוויות מרגשות עם אמא, אבא והאחים. ההורים, לעומת זאת, קצת פחות משתגעים משמחה.

נכון שאפשר "לברוח" עם הילדים החוצה וככה להעביר כמה שעות טובות, אבל כשבחוץ שרב ושמש קופחת, אפשרויות הבילוי מצטמצמות משמעותית ונשארות רק אלו הממוזגות – שבהרבה מקרים – סגורות בשבתות ובחגים…לפעמים גם אין כוח להתארגן ולארוז את הילדים ואת כל הציוד (משימה שלפעמים אורכת כמה שעות טובות). אז מה עושים?

אפשר להישאר בבית, בתנאי שמוצאים דרך לשעשע ולבדר את הקטנטנים. אחת הדרכים לעשות זאת היא באמצעות פרויקטים של יצירה, שיקסימו את הקטנטנים שלכם.

אז אספנו לכם כמה רעיונות לפרויקטים מדליקים ויחסית מהירים, שאפשר להדפיס במדפסת ולהכין יחד עם פעוטות. כן, באינטרנט יש המון הדרכות לפרויקטים לילדים – כך שאם חשבתם שאפשר למצוא ברשת רק דפי צביעה, צפויה לכם הפתעה…

רגע, לא צריך להיבהל, אין צורך לגשת לחנות יצירה עם רשימת קניות מפה ועד הירח. המדפסת הביתית שלכם, יחד עם אביזרים שיש בדרך כלל בכל בית כמו מספריים, דבק, מסקנטייפ וכו', בהחלט יספיקו. גם אנגלית טובה, כדי לעבור על ההוראות (הלא-מסובכות בכלל) לא תזיק…

בובות נייר של דיסני – כל הנסיכות היפות של דיסני, בתלת ממד.

פאזל חמוד ופשוט של חיות – רק להדפיס ולגזור.

גלידות משגעות וארטיקים צוננים להדפסה – אוריגמי מרענן לקיץ.

עוגת תותים בקצפת – נראה נהדר – והכל מנייר.

כלבלבים מתוקים – עוד אוריגמי, של כלבלבים מתוקים להפליא.

יש המון מסכות להדפסה באינטרנט, אבל דווקא המסכות האלו של הלואין, ממש חמודות.

שפמים, משקפיים וכו' – שאפשר להדפיס ואחר כך לעשות איזה "סלפי" חמוד.

בובות אצבע מדליקות של נחשים מנייר

ברכות מתוקות שאפשר להדפיס, למלא הקדשה אישית בכתב יד ולתת למי שאוהבים.

יש בלי סוף סימניות להדפסה באינטרנט, אבל דווקא הסימניות האלו של השועל, שבו את ליבנו.

מפת הדרכים הזו תתאים לכל פעוט חובב מכוניות.

אחרי שהוקסמתם מיצירה בנייר שהתחילה בדו-ממד והפכה לתלת-ממד, תוכלו להשוויץ יחד עם הילדים בתוצר הסופי. בהצלחה!

קטגוריות
יום יום מה חדש פנאי

כלבים, מכוניות, אנשים וכל השאר: איך לנסוע עם כלבים במכונית

נסיעה עם הכלב במכונית היא אחד מהנושאים שעימם מתמודדים בעלי כלבים. בפוסט הזה אני רוצה לדבר על שתי הבעיות העיקריות שעימן מתמודדים רבים מבעלי הכלבים. אני אסתייע בניסיוני כבעליו הגאה של כלב מגודל, מוצלח ונאה להשחית ובמידע שאספתי באינטרנט ובמקומות אחרים. אינני מתיימר להיות מומחה לכלבים אבל נדמה לי שהדברים שאכתוב בשורות הבאות יכולים לעזור לבעלי כלבים אחרים. כדי לעזור לי לבחון את הסוגיה, פניתי לצוות של בית חולים הוטרינרי שדמה, המתמחה במתן טיפול ווטרינרי וייעוץ התנהגותי למגוון רחב של בעלי חיים. צוות בית החולים הוטרינרי המנוסה, עזר לי לשפוך מעט אור על נסיעה במכונית עם כלבים.

כלב מגודל, מוצלח ונאה להשחית

בעיה מס' 1:
הכלב לא רוצה לעלות למכונית / הכלב מפחד מהמכונית

הכלב שלנו מעולם לא הראה סרבנות בכל הנוגע לנסיעה במכונית. בפעם הראשונה, כשאימצנו אותו ולקחנו אותו איתנו במכונית, הוא היסס לרגע או שניים אבל עלה אל המכונית. מאז הוא תמיד נראה כמי שאין לו בעיה עם נסיעה במכונית. בעלי כלבים אחרים מתמודדים, לעומת זאת, עם כלבים שמפחדים מהמכונית ומסרבים לעלות אליה.

יש כמה דרכים לטפל בבעיה, כמו שנראה מיד, אך חשוב להדגיש משהו לפני הכול: סבלנות, סבלנות ועוד קצת סבלנות. אל תלחמו בכלב שלכם אם אתם לא רוצים שכל נסיעה תהפוך לעניין טראומטי בשבילו, כדי להצליח במשימה כמובן שאני ממליץ לפנות מספיק זמן כדי שתוכלו לאמן את הכלב שלכם בצורה נינוחה וחיובית. התכוננו בצורה מושכלת לנסיעה עם הכלב, פנו מספיק זמן לפני הנסיעה כך שגם אתם וגם הכלב תוכלו להנות מתהליך הלמידה של העליה לרכב, כך תוכלו לשמור על אווירת למידה תומכת ולזכות אותו בחיזוקים חיוביים. זכרו שהדרגתיות היא עניין חשוב והבסיס להצלחה. בנוסף, חשוב להיות עקביים ולא לשנות גישה במהירות או לעיתים תכופות. הכלב צריך סביבה קבועה ותומכת כדי להתמודד יותר טוב עם האתגרים שמציבים לו חיי הכלב שלו.

הגישה הראשונה היא השימוש בחיזוק חיובי כמו שאפשר לראות בסרטון המעולה הבא:


גישה אחרת היא הגישה של סיזר מילאן – מאמן הכלבים המפורסם (אם כי הוא טוען שהוא "משקם כלבים ומאמן בני-אדם") הידוע בכינויו הלוחש לכלבים – שנוקט בדרך יותר אסרטיבית וסמכותית:


חשוב לזכור שהשיטה הזו דורשת מעט יותר ידע וניסיון. אני מאוד אוהב את סיזר אבל חשוב לדעת שלא כל אחד יכול לעשות את מה שהוא עושה בקלות כה רבה, לפחות למראית עין.

למה שתי גישות? כי כל אחד מאיתנו צריך למצוא את מה שמתאים לו ולכלב שלו. אין דרך אחת נכונה אלא הדרך שמתאימה לנו ולכלב. בכל מקרה בכל אחת משתי הדרכים חשוב שנשמור על אמונו של הכלב בכל תהליך הלמידה על העליה לרכב. אמון – הוא מרכיב חשוב בחינוך בעל החיים שלכם.

בעיה מס' 2:
הכלב מקיא במכונית

רובנו חושבים שכלב שמקיא במכונית עושה זאת כי יש לו בחילה מהנסיעה. זה נכון בחלק מהמקרים אבל יש כלבים שמקיאים בגלל חרדה. לכן חשוב לזכור שישנם גורמים שונים להקאות ופתרונות שונים.

כשאימצנו את הכלב שלנו נאמר לנו שהוא מקיא בכל נסיעה. בנסיעות הראשונות הוא באמת הקיא בכל פעם. נמנענו מלהאכיל אותו לפני הנסיעה, עשינו עצירות מדי פעם כדי שהוא יוכל לנשום, לעשות את צרכיו ואולי גם להקיא, כיסינו את המושב האחורי בבד שאפשר לכבס והשתדלנו לנסוע לאט יותר בסיבובים. לאחר כמה נסיעות הכלב הפסיק להקיא והיום הוא לא מקיא באף נסיעה. ייתכן וההקאה הייתה תוצאה של חרדה מהנסיעה וייתכן שהוא היה צריך להתרגל לתנועה של המכונית; כך או כך כשהוא התרגל למכונית ולנסיעות הוא הפך לכלב נסיעות מושלם.

כדי להימנע מהקאות עד כמה שאפשר נסו לתת לכלב משחק אהוב שיעסיק אותו וישכיח ממנו את חרדת הנסיעה. הימנעו ממתן אוכל לפני הנסיעה ואפילו טיילו איתו לפני העלייה למכונית בתקווה שלא יישאר לו מה להקיא. כיוון שבמקרים רבים מדובר בחרדת נסיעה כדאי להרגיל את הכלב באופן חיובי לנסיעה במכונית – באמצעות חיזוקים חיוביים ועל ידי הרגלה הדרגתית לנסיעה: נסיעות קצרות בהתחלה ובהדרגה להאריך את הנסיעה.

פיתרון נוסף הוא לדבר עם הווטרינר שלכם ולהתייעץ איתו לגבי כדורים למניעת "מחלת ים" יש כדורים כאלה לכלבים אבל רק וטרינר יכול לייעץ לכם אם זה טוב לכלב שלכם ואם זה הפתרון המתאים לו.

בכל אופן, כסו את המושב האחורי בכיסוי שניתן לכבס והיו סבלניים עם הכלב שלכם: צעקות על כך שהוא הקיא לא ממש יעזרו – לא ולא לכם.

***

כתבה נוספת, על הפן הבטיחותי של כלבים ומכוניות תעלה ב 31/7, אל תשכחו לחזור ולקרוא!

***

נכתב בחסות משרד עורכי דין לתעבורה משה רבי – מתמחה בתחום דיני התעבורה ועוסק בתחום זה מזה כ-20 שנה.

עו"ד תעבורה

 


קטגוריות
מה חדש פנאי

5 קסמים פשוטים שיפתיעו את כל מי שתפגשו

תמיד חלמתם להיות קוסמים? להצליח לשלוט במיומנויות נסתרות ולהפתיע? היום אנחנו מכניסים אתכם אל תוך עולם הקסמים עם חמישה קסמים פשוטים למדי שדורשים קצת זריזות ידיים ושיקנו לכם הרבה מעריצים.

בכל אחד מאתנו מתחבא ילד קטן, כזה שחולם להיות קוסם ולהפתיע את כל האורחים בטריק מיוחד שישאיר את כולם המומים. האהבה לעולם הגלוי והנסתר, למוטוריקה ולזריזות הידיים המפתיעה נשארת תמיד, אבל רובנו לא מוצאים זמן להתאמן על היכולות הטכניות ואנחנו בעיקר ממשיכים לקנא בקוסמים.

כדי לשמח את הילד הקטן שעדיין נמצא בכם פנינו לקוסם זיוי קיווי וביקשנו ממנו להציע כמה קסמים פשוטים אבל מוצלחים במיוחד שיסייעו לכם לגלות מה עומד מאחורי הקסם שכל כך התלהבתם מממנו וכמובן כדי שתוכלו להפתיע אחרים בקסמים משלכם.

קסם הקלף המתהפך

תהיתם פעם איך זה שקוסם מבקש מכם לבחור קלף אחד מתוך חבילת קלפים, להחזיר אותו לתוך החבילה וכשהקלפים נפרסים רק הקלף שבחרתם הפוך? מסתבר שעם קצת זריזות ידיים וטכניקה פשוטה גם אתם יכולים לבצע את הקסם בקלות.

מטבע שמצליח לעבור דרך כוסות        

כמה פעמים ראיתם קוסמים שמצליחים להעביר מטבעות רגילים לחלוטין לתוך כוסות או מכלים אחרים כשהכוס והמטבע רגילים לחלוטין? מסתבר שמאחורי הקסם המורכב הזה עומדים כמה טריקים פשוטים.

קסם הרביעייה המושלמת

הקסם הזה מיועד לשחקני הפוקר מבינכם – ויותר נכון לאלה מכם שלא רוצים שיהיו להם יותר מדי מתחרים בשולחן. הקסם הבא יראה לכם די בקלות איך אפשר למצוא את רביעיית הקלפים הטובה ביותר בחפיסת קלפים רגילה לחלוטין.

קסם גומיות

אם אתם מחפשים קסם קטן שיוכל לשבור את הקרח בפגישת עסקים או במפגש חברתי זה הקסם בשבילכם. כל מה שאתם צריכים בשבילו הוא גומייה אחת וקצת זריזות ידיים. רוצים ללמוד איך עושים את קסם הגומיות? פשוט צפו בסרטון.

חבילה משנה צבע

הקסם הבא דורש מעט הכנה מוקדמת מלבד זריזות ידיים, אבל הוא בהחלט הולך להפתיע את כל מי שיתקל בכם בזמן הקרוב. בקסם הזה תוכלו להראות למשתמשים איך חבילת הקלפים משנה את הצבע, למעט הקלפים שהם בחרו ממש בעצמכם.

אנחנו ממליצים לכם להתאמן קצת על הקסמים האלה לפני שתציגו אותם לאחרים. אחרי מספר אימונים פשוטים למדי ושיפור טכניקת זריזות הידיים שלכם, אנחנו בטוחים שאתם הולכים לראות הרבה פרצופים מופתעים.

רק זכרו תמיד – קוסם טוב, לא מגלה את הסודות שלו. אז כנראה שאנחנו לא קוסמים טובים… 

קטגוריות
מה חדש פנאי

למה להסתפק בסאונה? – פינוקים מיוחדים לסאונה שלכם

רובנו הגדול כשהוא חושב על סאונה הוא חושב על חופש, על צימר או בית מלון בוטיק, אולי על חופשה זוגית רומנטית או אולי אפילו על כמה דקות של רגיעה ושלווה. עצם השהייה בסאונה היא מרגיעה בפני עצמה. אדי הסאונה עוזרים לגוף להרגע מתלאות היומיום, לנוח ולהתאושש לקראת עוד יום של פעילות אינטנסיבית.

את החוויה הזאת אפשר גם להעצים ולשדרג. שהייה בסאונה יכולה גם להיות חוויה עוצמתית יותר אם נדע להשתמש בעזרים נוספים שיכולים להפוך את החוויה לגדולה הרבה יותר. פנינו לחברת "harvia – סאונות אירופאיות" וביקשנו מהם מספר עצות להעצמת החוויה. הנה כמה המלצות:
מוסיקה: אין כמו מוסיקה על מנת לתת לגוף להרגע. חשוב לשים לב כי המוסיקה צריכה להיות נעימה ועדינה לאוזן ולא רועשת. מוסיקה של פכפוך מים יכולה להתאים מאד וגם כל מוסיקה שקטה אחרת שאותה אתם אוהבים. עצמו את העיניים, הניחו לאזניים להקשיב למוסיקה ונתקו את עצמכם מכל מה שקרה לכם היום.

שמפניה: בין אם אתם בסאונה לבד או בין אם אתם עם בן או בת זוג, שמפניה קרה יכולה להיות שילוב מצוין בסאונה החמה. מעבר לטעם העדין והנפלא שלה היא מקררת את הגוף מבפנים בעוד הגוף חם מבחוץ. אם זכיתם להיות שם עם בן או בת הזוג, אין ספק שזוהי חוויה רומנטית נפלאה לבלות כך את הזמן יחד. חויה אותה תשמרו בזכרונכם תקופה ארוכה.

פירות: בין אם זה חורף או בין אם קיץ, אכילת פירות קרים מרעננת גם היא את הגוף. הקפידו לבחור פירות קטנים כדוגמת ענבים או דובדבנים או לחילופין הקפידו לחתוך את הפירות לחתיכות קטנות הנכנסות בביס אחד אל תוך הפה. הכינו לכם מבעוד מועד צלחת שכזאת עם כל הפירות אותם אתם אוהבים ופשוט תהנו.

נרות: נרות משרים אוירה שקטה ונעימה, במיוחד אם תדאגו להוסיף נרות בעלי ריחות נעימים. האור העדין של הנר נותן לגוף להרגע והריח גורם לחושים לעבוד. אם אין לכם נרות ריחניים, השתמשו בקטורת. לכם נשאר רק להתענג על החוויה וליהנות ממנה.

עיסוי הגוף במלח יעודי: מספר דקות לפני היציאה שלכם מהסאונה למקלחת תוכלו להעניק לגוף שלכם את החוויה המשלימה עבורו. עסו את הגוף בעזרת מלח מיוחד משולב עם דבש, כזה המנקה את העור ביסודיות. מאחר והגוף כבר מזיע והנקבוביות פתוחות, יעילות המלח תהיה גדולה יותר ונעימה מאד לגוף.

לסיכום: יש הרבה מאד דרכים לשדרג ולהעצים את חווית השימוש בסאונה. אבל אולי הדבר החשוב ביותר הוא שתבחרו לכם את החברה הרצויה, שתלווה אתכם במהלך השהות שלכם בסאונה. כך החוויה תהיה גדולה יותר ותשאיר אחריה זכרון נעים.
***

קטגוריות
בית מה חדש פנאי

את זה כבר גידלתם? צמחים לגינה הביתית שאולי עוד לא ניסיתם

כולנו מכירים עשבי תיבול מסוגים שונים, תבלינים, פירות וירקות. אלה מבינינו שגם מגדלים צמחים באדניות ובגינה הפרטית, ודאי שמו לב שקיימים במשתלות סוגים שונים של צמחים לגידול, שטרם קנו את שמם הטוב בישראל… אבל, אל דאגה, זהו רק עניין של זמן. בסיוע "נויה גארדן עיצוב גינות", אנחנו כאן עבורכם כדי לספר על זני צמחים פחות מוכרים, שתוכלו לגדל גם אצלכם בגינה הפרטית.

קייל

קייל הוא צמח ממשפחת הכרובים (הנקרא גם כרוב על), אך מזכיר יותר חסה, ועליו אכילים. לקייל זנים רבים, כשהמוכר ביותר הוא קייל מסולסל, אך מלבדו אפשר למצוא קייל רדבור, דינוזאור, רוסי, סיבירי, דאובנטון, ועוד. זהו צמח שזקוק לאדמה אוורירית ולקור, ומומלץ לשתול אותו בין ספטמבר לדצמבר. בימי חמים דורש הקייל צל והשקייה רבה יותר, ובימי הקיץ עליו נעשים מרירים. מומלץ, על כן, לבשל אותם כך שייאבדו ממרירותם. את הקייל כמעט ולא ניתן להשיג בחנויות, ועל כן מומלץ לגדלו. ניתן להשתמש בקייל לבישול, לממולאים ולמרקים, לפשטידות ולסלטים, ועוד.

חרדל אדום

החרדל האדום הוא צמח חד-שנתי, אותו מגדלים בזריעת הזרעים באדמה מאווררת. לחרדל האדום עלים בצבעי אדום-סגול, אותם אין להשקות, ופרחים צהובים קטנים. את החרדל האדום מומלץ לשתול בתחילת הסתיו, ופריחתו מתחילה בקיץ, בחודשים יולי-אוגוסט. עליו של החרדל האדום, כמו גם הגבעולים והזרעים, אכילים, וחריפים מאוד.

פטל קווינסלנד

פטל קווינסלנד (או פטל אתרטון) הוא צמח בעל עלים סגולים אליפטיים, ופירות פטל מתוקים. את פטל קווינסלנד שותלים בזרעים או בשתילים באדמה מנוקזת באביב, בחודשי אפריל-מאי. פירותיו יוצאים לאחר כשנה-שנתיים, בחודשי האביב והקיץ.

תרד ניו-זילנדי

תרד ניו-זילנדי הוא צמח רב-שנתי שתלטן הגדל לרוחב, ובעל עלים בשרניים ירוקים. את הזן הזה מומלץ לשתול באביב, ופריחתו מתרחשת בחודשי הקיץ. התרד הניו-זילנדי דורש לגידולו חום, לחות וחיפוי קרקע, ובעיקרון הוא קל לגידול. את עלי התרד הניו-זילנדי ניתן לקטוף במשך כל השנה, לאחר חודשיים מיום הזריעה, ולהשתמש בהם לבישול, לסלט ולתוספות.

 

ספוטה מאמיי

ספוטה מאמיי הוא עץ טרופי בעל עלים מבריקים. פריו האליפטי בעל קליפה חומה, תוכנו אדמדם וטעמו מתוק ומזכיר בטטה. את הספוטה מאמיי מומלץ לשתול בחודשי האביב, אפריל-מאי, ופריחת פירותיו מתרחשת לאחר שנתיים. כל מה שדרוש בגידול הוא להגן עליו מפני קור ומפני מזיקים, ולהמתין עד לגידולו.

ביריבה

ביריבה (או רולינייה) הוא צמח טרופי ממשפחת האנונה. עליו ירוקים מבריקים ופירותיו גדולים ומתוקים, צבעם לבן וקליפתם צהובה. הפירות מחולקים לתאים, אשר בכל אחד מהם יש גרעין. את הביריבה מומלץ לשתול באביב, ולהגן עליו מפני קור. הביריבה הוא פרי אשר זקוק לתנאי גידול טרופיים, לא קרים, ולכן מומלץ לגדל אותו בחממה. פריחתו מתרחשת בחודש מאי והוא מניב פירות בחודשי יולי-אוגוסט. כאשר הפירות מצהיבים, יש לקטוף אותם ולמתין עד שיבשילו.

אז אם אתם מחפשים תוספות מקוריות לגינה שלכם, בוודאי תוכלו ליהנות מסוגי הצמחים הללו על הייחוד שלהם וטעמם המיוחד. מוכנים לנסות?
***

קטגוריות
מה חדש פנאי

קורס טרקטורים: מי שמשקיע לא צריך עבודה בקיץ במקדונלד

המאמר נכתב בשיתוף מרכז ההדרכות תלמים – השתלמויות מקצועיות בנושאי בטיחות בעבודה, הוצאת רישיון מלגזה, ביצוע רענון מלגזה שנתי, הוצאת רישיון לטרקטור, קבלת רישיון לטרקטורון, הסמכה להפעלת מנוף ועוד.

אמנם החורף רק מתחיל, אבל מותר כבר להתחיל לתכנן את הקיץ. בני נוער רבים עובדים במהלך הקיץ ולרוב עליהם להסתפק בעבודות משעממות בשכר נמוך. אבל אפשר לבחור גם דרך אחרת: להשקיע בחורף קצת כסף וקצת זמן כדי שבקיץ יהיה ניתן לבחור עבודה יותר מעניינת מאשר עמידה מאחורי הדלפק של מקדונלד וחזרה אינסופית על המשפט "להגדיל לך בשקל תשעים."

כדי להרחיב את אפשרויות העבודה בקיץ – וגם אחרי הצבא – כדאי להוציא רישיון נהיגה על טרקטור. איך עושים את זה? מה צריך לעשות? כמה זה עולה? על כך בשורות הבאות.

מה נותן רישיון טרקטור?

רישיון נהיגה בטרקטור מאפשר לנהוג, כמובן, בטרקטור. אבל לא רק; הוא מאפשר נהיגה גם על מכונה ניידת ועל טרקטורון.

עבודה: רישיון על טרקטור מאפשר למצוא עבודות שונות בתחום החקלאות והתעשייה שמצריכות רישיון לטרקטור. עבודות כאלה בהרבה מקרים רווחיות יותר ומעניינות יותר מעבודות אחרות שזמינות לבני נוער בחופשה או לצעירים אחרי צבא וללא הכשרה.

הנאה: למרות שזה לא הנושא, חשוב לזכור שרישיון על טרקטור פותח אפשרויות בילוי רבות – נהיגה על טרקטורון, למשל, ובזבוז כל הכסף שנחסך בעבודה בימי הקיץ.

תנאי סף להוצאת רישיון על טרקטור

גיל: למרות שרישיון לטרקטור ניתן לקבל רק בגיל 16 וזהו גם הגיל המינימאלי שבו ניתן לגשת למבחן מעשי, למבחן התיאורטי ניתן לגשת כבר בגיל 15.5 וללמוד ניתן להתחיל כבר בגיל 15. כדאי להתחיל מוקדם כדי שתוכלו לקבל את הרישיון בהקדם האפשרי.

בדיקות רפואיות: יש לקבל אישור רפואי מרופא המשפחה שאין בעיות בריאותיות שמונעות לנהוג. כמו כן יש צורך לעבור בדיקת ראיה אצל בודק מורשה כדי להוכיח שהראיה תקינה.

אישור הורים: מתחת לגיל 17 יש צורך להציג אישור חתום מההורים.

תעודת זהות :למי שמתחת לגיל 16 ואין לו תעודת זהות – דרכון מספיק.

קורס עיוני: 36 שעות עיוניות בהתאם לתוכנית שקבע משרד התחבורה. התוכנית כוללת: מבנה הטרקטור והחלקים השונים שלו, תפעול ותחזוקה, חוקי ותקנות התעבורה, בטיחות, כיבוי אש, עזרה ראשונה והובלה נכונה.

קורס מעשי: יש לעבור קורס נהיגה על טרקטור שכולל לכל הפחות שישה שיעורים של נהיגה מעשית (של ארבעים דקות לכל הפחות) – למי שיש לו כבר רישיון נהיגה, או שמונה שיעורים למי שעדיין אין ברשותו רישיון נהיגה.

מבחן עיוני: הידוע גם כמבחן תיאוריה – נועד לבדוק את הידע התיאורטי שנלמד בקורס העוני.

מבחן מעשי: הידוע גם כטסט ונועד לבחון את הידע שנרכש בקורס המעשי. הוא כולל: שליטה מוטורית בטרקטור, התחברות לעגלה, נהיגה לאחור עם עגלה, התחברות לכלים חקלאיים.

לא נדרשת יכולה נהיגה על שני גלגלים:

העלות של הוצאת רישיון על טרקטור

תלוי במקום שבו עושים, העלות נעה בין אלף לאלפיים ₪. חשוב לזכור שמדובר בהשקעה שאותה ניתן לכסות בעבודה בקיץ הבא.

אם יש לי רישיון על טרקטור, אני יכול לנסוע על הכביש?

לא. הרישיון מאפשר נהיגה בשטח או בתוך יישובים כפריים. מותר לחצות עם טרקטור או טרקטורון את הכביש אבל לא לנסוע עליו.

אם יש לי רישיון למכונית, אני יכול לנהוג על טרקטור?

לא. לנהיגה על טרקטור יש צורך ברישיון ייעודי.

אז גם לכם עבודה במקדונלד נראית כמו סיוט ואתם מדמיינים על חריש, על שדות ועל עצים, כדאי לכם להשקיע קצת זמן וכסף ולהוציא רישיון על טרקטור עוד לפני הקיץ הבא.

קטגוריות
בית מה חדש משפחה פנאי

אירוח מתחת לפרגולה מסביב לעולם

אירוח בגינה או במרפסת מתחת לפרגולה – זה האירוח הישראלי האולטימטיבי בימי הקיץ. בין הערביים, כשהחום יורד (ובחלק מהמקומות בארץ אפילו מתחילים לחוש בבריזה נעימה), בכל מקום צצות חבורות של אורחים המתמקמות בגינה או במרפסת של בעלי הבית הנדיבים, מתחת לפרגולה, ליד שולחן עמוס כל טוב או אפילו ליד המנגל.

קטגוריות
מה חדש משפחה פנאי

לטייל עם ילדים במקומות אקזוטיים

בשנים האחרונות תפסה בארץ תאוצה מגמת הטיולים המשפחתיים במקומות אקזוטיים ומרוחקים (החל מתאילנד ווייטנאם וכלה בכל מיני ארצות שבקושי שמעתם עליהם כמו אזרבייג'ן ואו זנזיבר). אין ספק שזו חוויה מדהימה, להורים ולילדים, ואלה שעשו את זה טוענים שזה הרבה פחות מפחיד או מסובך ממה שזה נשמע. ההסתייגות היחידה היא שיש המלצה גורפת לא לקחת ילדים מתחת לגיל שנתיים למקומות בהם אין מענה רפואי טוב ומהיר מספיק, כלומר, לאזורים נידחים או לארצות שנחשבות נחשלות. לעומת זאת, באזורים מרכזיים ומערביים מבחינת רמת הרפואה, בדרך כלל יש את כל התנאים לטיול עם תינוקות בכל גיל.

קטגוריות
מה חדש פנאי

שבעה מקומות לראות בקרואטיה

קרואטיה – חופים קסומים, ערים ציוריות, אתרים היסטוריים ונופים ירוקים – יש בה הכול! זה ללא ספק אחד היעדים המעניינים והמגוונים ביותר שיש באירופה, וגם אחד היפים שבהם. אספנו בשבילכם כמה מקומות שלא כדאי לפספס, ושפשוט חובה לבקר בהם.

דוברובניק

העיר היפיפייה היא ללא ספק אחד הדובדבנים שעל הקצפת הקרואטית, ולא סתם היא נקראת "הפנינה של הים האדריאטי". העיר מוקפת החומה שוכנת ממש על החוף האדריאטי, וכוללת מבנים ארכיטקטוניים מדהימים, כנסיות, מנזרים, מוזיאונים, מזרקות וכיכרות נהדרות.

.

 
.

 

אגמי פליטביצ'ה (Plitvice Lakes)

מערכת של 16 אגמים מחוברים שמסביבם יער ענק – הפארק הלאומי הזה נחשב לאחד מפלאי הטבע היפים ביותר באירופה. בנוסף למערות פרה-היסטוריות, מפלים וסכרים טבעיים, האזור הוא גם בית לבעלי חיים וציפורים מסוגים שונים, כמו דובים חומים, זאבים, נשרים וינשופים, והכל בצבעים קסומים של תכלת וירוק.

.

 
.

 

האי הוואר (Hvar)

האי הוואר הוא אחד האטרקציות הפופולאריות בקרואטיה, עם נוף כפרי של שדות לבנדר, עצי זית ומטעי פירות, וכן מפרצונים מבודדים וקסומים. כדאי לבקר בעיר הוואר ששוכנת על מפרץ ים טבעי, ובה כיכר מכוסה שיש עם המון בתי קפה ומסעדות, בכפר העתיק סטאריגראד (Starigrad) ובכפרים קטנים וציוריים אחרים.

.

 
.

 

זאדאר (Zadar)

עיר עתיקה המכוסה ברשת של דרכים רומאיות, וכוללת גם פורום רומאי וכמה קתדרלות מהמאה ה-12. אחת האטרקציות המרכזיות שניתן למצוא בעיר היא "אורגן ים" – טיילת המנוקבת בשרשרת של צינורות, שיוצרים קולות של אורגן כתוצאה מתנועות גלי הים.

.

 

ספליט וארמון דיוקלטיאנוס

ספליט היא העיר הגדולה ביותר לאורך החורף הדלמטי, ובמרכזה ארמון דיוקלטיאנוס, בית קיט רומאי מרהיב. אטרקציות אחרות כוללות טיילות לאורך החוף, קתדרלת סט. דומניוס עם מגדל פעמונים מהמאה ה-13 ופסל ברונזה ענק, שנהוג לשפשף את אחת הבהונות שלו לפני שנכנסים לארמון.

.

 
.

 

קורקולה (Korcula)

האי השישי בגודלו בקרואטיה, שעיר הבירה שלו, הנקראת גם היא קורקולה, נחשבת לאחת היפות בקרואטיה ונקראית "דוברובניק הקטנה". האטרקציות העיקריות באי כוללת את ביתו של מרקו פולו ואת קתדרלת סט. מרקו, הבנויה בסגנון גותי-רנסנסי.

.

 

רוביני (Rovinj)

עיר ציורית על חופי הים התיכון, עם בתים צפופים בצבעי פסטל, מגדל פעמונים ונציאני ונמל דייגים קסום שעדיין פעיל. בעיר יש גם שוק דגים ופירות ים, ואפשר להצטייד בו במצרכים לפיקניק לאורך החוף או ביערות שמקיפים את העיר.

.

 
.

 

נהניתם? הצטרפו אלינו לכתבות וטיולים נוספים:

שבעה מקומות לראות בהונגריה

טיול בסלובניה – מקומות שחייבים לראות

איך אומרים ארוחת בוקר בקרואטית?

נופים גדולים בארץ קטנה: שבעה מקומות שחייבים לראות בסלובניה

טיול נעים לכם!

***

מובא בחסות קרואטיה איירליינס, חברת התעופה הלאומית של קרואטיה – החברה מקיימת טיסות מתל אביב לזאגרב בירת קרואטיה ולדוברובניק הנחשבת לאחת מערי החוף היפות בעולם.

טיסות לקרואטיה

 

קטגוריות
מה חדש פנאי

הוט פילאטיס – כל היתרונות באחד

שהות של כחמישים דקות בחדר חם כאשר אתם מבצעים סדרת תרגילים שנועדו לחזק את שרירי הליבה תבטיח לכם שריפה של קלוריות וחיזוק כל מערכות הגוף. החדר מחומם ל- 38 מעלות, הלחות מגיעה ל- 50% ואתם חשים כאילו הגעתם לניצול מקסימאלי של שרירי הגוף המשולבת בתחושה מאתגרת? ברוכים הבאים. הגעתם אל שיעור הוט פילאטיס.

הבסיס של הוט פילאטיס הוא בביקראם יוגה אך כאן מדובר על אימון משולב שמחטב, מחזק, עובד על היציבה של הגוף ומחזק את שרירי הליבה. ההוט פילאטיס הוא אימון דינאמי מאוד אשר משלב כל מיני טכניקות מתחום הפילאטיס, המחול, היוגה והכושר.

היכן הכל התחיל? קצת היסטוריה

הפילאטיס הומצא בגרמניה על ידי ג'וזף פילאטיס בתקופת מלחמת העולם הראשונה במטרה לעזור לחיילים פצועים לשמור על הכושר. במהלך השנים התרגילים פותחו וכיום ניתן לומר כי הפילאטיס מתאים לכל אדם, כולל נשים בהיריון, שכן התרגילים מותאמים לגוף, כך שלא ייווצר מצב בו הגוף מתאמץ יותר ממה שהוא מסוגל ובעקבות זאת הוא חווה פציעה. חשוב להקפיד על כך שתרגילי הפילאטיס יועברו על ידי מדריכים מוסמכים/ מקצועיים בלבד שעברו התמחות בתחום.

היתרון של הסביבה המחוממת

  • אתגר לגוף- אימון בסביבה מחוממת מאתגר את הגוף. האימון הוא יותר דינאמי, יותר קשה וכך גם יותר מאתגר.
  • רקמות אלסטיות- החום בחדר הופך את הרקמות לאלסטיות יותר. כלומר, הגוף מתרכך, דבר אשר מאפשר לנו להגדיל את טווח התנועה. העבודה הרבה יותר בטוחה. כאן אין סכנה של פציעות בגלל מאמץ יתר. פילאטיס תורם רבות לגמישות של הגוף.
  • חיטוב- הפילאטיס החם תורם רבות לחיטובו של הגוף ושריפת שומנים.
  • חיזוק- הפילאטיס החם עוזר בחיזוק כל מערכות הגוף ושיפור היציבה של הגוף.

חשוב לקחת בחשבון כי מדובר באימון אינטנסיבי ולכן גם אם אתם מתרגלים פילאטיס במשך שנים ובטוחים כי הוט פילאטיס יהיה בשבילכם אימון קליל, קרוב לוודאי שלא יעברו עשר דקות מתחילתו של האימון עד כי תבינו שטעיתם. חשוב לציין כי קהל היעד האידיאלי הם לא אנשים אשר אינם מצויים ברמת כושר סבירה ולא אנשים אשר לא חוו תרגילי פילאטיס בחייהם. כמו כן, יש להיעזר תמיד ביועץ כושר מקצועי בתחום הספורט הספציפי הזה ולראות כי האימון מותאם ליכולותיכם.

כמו בכל ספורט, גם העיסוק בפילאטיס עלול לגרום לפציעות שונות: מתיחות בשריר, כאבים באזורים שונים בגוף – למשל: כאבים במרפק – ושאר בעיות בריאותיות שמחייבות אותנו להתייחס אליהן ברצינות ובעת הצורך להתייעץ עם רופא לפני ובמשך הפעילות הספורטיבית.

תרגיל נפוץ בפילאטיס – תרגיל לדוגמא

יש לשבת זקוף על המזרון עם רגליים מקבילות ולשים את הכדור בין הרגליים. להניף את הידיים קדימה וללחוץ לחיצה קטנה באמצעות הברכיים על הכדור תוך הוצאת אוויר ומשיכת הגוף אחורה לכיוון הרצפה. לאורך כל התהליך יש להקפיד להסתכל על הכדור. ברגע בו כל הגוף נשכב על הרצפה, יש לפתוח את הידיים עד הסוף לצדדים ולאחר מכן לשים אותן לצידי הגוף ולקרב קצת את כפות הרגליים לטוסיק. מוציאים אוויר, אוספים את הטבור, מרימים את האגן למעלה, לוחצים על הכדור ומוציאים אוויר. מורידים את האגן לאט-לאט ומבצעים זאת בשנית.

הנה עוד כמה דוגמאות לתרגילים:

.

.

.

ורק שתהיו לנו בריאים.

***

מוגש בחסות טיפול בגלי הלם – הטיפול בגלי הלם הינו טיפול חדשני, מוכח מדעית ואפקטיבי ביותר, אך עם זאת הוא חייב להתבצע ע"י אנשי מקצוע. הטיפולים מתקיימים ב"מרפאת מומחים משולבת" המתמחה בכאב ומאגדת בתוכה את מיטב הרופאים המומחים בצפון הארץ ביניהם אורתופדים מומחים, נוירולוגים, כירופרקטים ועוד מטפלים רבים ושונים.

כאבים במרפק